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Dans l'article d'aujourd'hui, nous voulons vous présenter les vitamines des fruits et légumes!
Figues
Les figues sont riches en vitamines A, B1, B2, C, en protéines, en pectine, en calcium, en fer et, si elles sont consommées en grande quantité, ont des propriétés constipantes.
Anor
La grenade est riche en vitamine C, acide folique, glucides et matière organique. C'est dur à l'intérieur.
Gilos
Les cerises contiennent des vitamines B1, B2, PP, C, des glucides, du potassium, du calcium, du phosphore, du magnésium, du fer, des acides organiques, de la pectine et du carotène.
Les pommes contiennent des vitamines C, A, B1, B2, PP, de l'acide folique, des glucides, des acides organiques, de la pectine, du cuivre et du fer.
Nok
Les poires sont riches en vitamines C, A, B1, P, PP, glucides, acides organiques, phytoncides, enzymes, cuivre, acide folique, fer, pectine et azote.
Limon
Le citron est un fruit allergique. Contient des vitamines C, B1, B2, PP, des acides organiques, des flavonoïdes, des phytoncides, du carotène, du phosphore, du calcium, du sodium, du sucre.
Orange
L'orange est également un fruit allergique. Contient de la vitamine B1, C, des phytoncides, du carotène, des glucides, des acides organiques et de l'huile essentielle. Il a un effet laxatif.
banane
La banane est un fruit allergique et contient un groupe de vitamines, de potassium, de glucides et de sels minéraux.
Na'matak
La décoction de Namatak est riche en vitamines du groupe C av B, en plus, elle contient des acides organiques, du lycopène, de la riboxatine, des flavonoïdes, des glucides, de la pectine, du potassium, du fer, du calcium, du magnésium, du phosphore.
Pastèque
La pastèque contient des vitamines B1, B2, C, des glucides, du carotène, des acides organiques, de l'acide folique, du potassium, du calcium, du magnésium, du phosphore et du fer.
tomate
Les tomates sont riches en vitamines C, B1, B2, PP, en acides aminés, en glucides et en acides organiques, et contiennent du potassium, du calcium, du magnésium, du fer et de nombreuses autres substances utiles.
Béhi
Le coing est riche en vitamine C, glucides, acides organiques, huile essentielle, fer et calcium.
Aubépine
L'aubépine est riche en B1, B2, PP, C, E, glucides, graisses, huiles essentielles, carotène, acides organiques, choline, acétylcholine, flavonoïdes. Il a également la propriété de la constipation.
Cerise
Les cerises contiennent de nombreuses vitamines et acides organiques.