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Recommandations à prendre en compte par temps chaud
• La lumière du soleil est plus active de 12h00 à 16h00. Il vaut donc mieux ne pas prévoir de sortir pendant cette période.
• Vous devriez essayer de protéger les parties exposées du corps du soleil.
• Par temps chaud, il faut boire au moins 3 litres de liquide par jour.
• Les jours d'été, la soif est étanche avec des jus de cerises, de pommes et de fruits aigres, du babeurre et de l'eau citronnée.
• Il est préférable d'éviter le café lors des journées chaudes. Parce que cela augmente la fatigue par une journée chaude.
• Les boissons sucrées et gazeuses sont également déconseillées.
• Évitez l'alcool par temps chaud.
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