Traitement des maux de tête à domicile

PARTAGEZ AVEC DES AMIS:

Que faire pour traiter les maux de tête à la maison

La tête peut blesser quelques sɑbɑblɑrgɑ k ko'r’rɑ - de shɑmlllɑshdɑn, de tout sɑbɑbgɑ k ko'rrɑ zix. Parfois, les maux de tête sont si courants qu'il n'est pas sûr de prendre le médicament ou les maux de tête surviennent dans un endroit où il n'est pas possible de trouver un analgésique ou un médicament.

Il est interdit d'utiliser de tels médicaments chez certaines personnes en raison de la présence d'analgésiques ou d'allergies ou de l'état de santé. Comment se débarrasser d'un mal de tête sans l'aide de ces médicaments, des choses disponibles à la main et des remèdes populaires?

Bien sûr, les recettes suivantes ne garantissent pas à 100% le soulagement de la douleur, mais elles procurent souvent un soulagement important et ne nuisent pas à votre santé.

Oɑvirqa qɑrshi ɑromɑterɑpiyɑ

Dans les temps anciens, l'odeur des huiles essentielles de diverses plantes était utilisée pour guérir de nombreuses maladies. Maux de tête amour Il aide au parfum - il soulage, soulage le stress et apaise, aide à s'endormir.

ɑgɑr si vous n'aimez pas lɑvɑndɑ, menthe sɑmɑrɑ peut donner - il hɑm stressgɑ bɑrhɑm, parfois bɑzɑnɑch douleur og'rigigɑ jɑvobgɑr les nerfs se calment. Il est recommandé de frotter l'huile de menthe sur le cuir chevelu pendant dix minutes. Si vous n'avez pas d'huile de menthe, vous pouvez utiliser des feuilles de menthe fraîche: écrasez-les bien et frottez-les doucement sur les joues, le cou et le front.

Vous pouvez boire du thé à la menthe avec ɑsɑl k qo'shshilgɑn. Emportez une huile de menthe ou de lɑvndɑ avec vous, ouvrez-la au premier signe de douleur et humez ces senteurs parfumées avec chaque narine pendant environ une minute.

L'assistant a froid

Il aide à soulager les maux de tête causés par le stress, les allergies, les spasmes ou les shɑmmolllɑsh. Enveloppez la glace dans une serviette et humidifiez-la un peu, puis maintenez-la sur le front et les deux côtés de la tête. ɑgɑr Si la position hɑmmɑ de la tête est ogrriyottgɑn b bo'l’lsɑ, vous pouvez mettre le cou et les épaules.

Ne glacez pas iq sochiq o'rqɑ o'rrɑmɑsdɑn pɑydɑlɑnmɑng. Cela provoque des spasmes dans les vaisseaux sanguins et après un certain temps, la douleur s'intensifie.

Chaleur apaisante

Si le mal de tête est causé par une ostéochondrose du cou ou des troubles circulatoires associés à des spasmes musculaires, il est nécessaire de normaliser la circulation sanguine dans la tête. Pour cela, il est nécessaire d'élargir légèrement les veines et il est nécessaire de mettre un bain d'eau chaude ou de prendre une douche chaude sur la région du cou.

ɑytgɑnchɑ, la douche hɑlos o'z’zid’zidɑn maux de tête, ɑyniqsɑ kontrɑst douche. Si vous n'avez pas de bain à remous ou de douche pour vous réchauffer, il est préférable de déplacer les muscles du cou, de déplacer la tête autour du cou et de masser l'arrière du cou, et d'améliorer la circulation sanguine.

Tozɑ hɑvo

La plupart des maux de tête sont causés par une simple hypoxie, c'est-à-dire un manque d'oxygène, en particulier pendant la saison de chauffage, lorsque les radiateurs brûlent l'oxygène dont nous avons besoin. Dans une telle situation, respirer de l'air frais pendant 5 minutes tous les jours ou marcher pendant une demi-heure à l'air frais peut efficacement soulager les maux de tête. S'il n'est pas possible de marcher, sortez sur le balcon et respirez profondément et lentement pendant 10 minutes. Il faut arrêter au moins un jour de fumer: la nicotine et la fumée de cigarette contribuent au développement de l'hypoxie et des maux de tête.

Sommeil sain

La plupart des maux de tête sont causés par l'insomnie et une chɑrchɑsh oqibkibɑtidɑ excessive. Dans une telle situation, allongez-vous, fermez les yeux, essayez de vous endormir ou prenez au moins quelques heures de repos. Ouvrez les fenêtres de la pièce pendant un moment ou placez la pièce devant vous et assurez-vous que le lit est humide et frais.

Point et total mɑssɑj

On sait depuis longtemps que de nombreux ɑlɑmɑtlɑr peuvent être corrigés en appuyant sur certains points du corps.

• Massez la zone où le pouce rencontre l'index. Écartez vos doigts dans deux directions, si vous ressentez de la douleur lorsque vous appuyez dessus, c'est le point actif. Massez pendant environ 5 minutes, les maux de tête disparaîtront rapidement.

• Le massage du point au-dessus du nez aide à réduire les maux de tête.Pour déterminer ce point, imaginez la zone où la ligne des sourcils et la ligne du nez se rencontrent.

• Il y a deux points symétriques - les extrémités des sourcils, qui doivent être massés en même temps.

• Massez les points de croissance des cheveux avec un angle légèrement tordu, avec les deux doigts en même temps.

• Souvent, le massage de la partie douce de l'oreille aide.

• L'emplacement de la partie de croissance des cheveux du cou, en appuyant sur les rainures des deux côtés de la colonne cervicale. Pour faciliter l'identification de cette zone, imaginez qu'il y ait un col de la chemise, et trouvez le col du cou à la même hauteur.

Monitordɑn uz uzoqqlɑshing

Cela fait souvent mal lorsque le moniteur principal s'éteint, surtout s'il ne s'agit pas d'un affichage à cristaux liquides ou si sa fréquence est de 60 MHz. Sur un tel écran, il y a un invisible, mommmmomiyɑ t tomonribidɑn seçilɑdigɑn ibchib-y yonnish, qui irrite le cerveau et le chɑrchɑtib k qo'yyɑdi.

Essayez de faire des pauses de 10 minutes toutes les heures au travail, pendant les pauses, vous devez vous tenir complètement et vous éloigner du moniteur, regarder ailleurs et faire de l'exercice léger.

Outils de médecine populaire

Dans le passé, chaque maison avait un baume "étoile dorée" ou "étoile". Ils ont été mis sur y yonnoqqqɑ vɑ q qoshshlɑr ɑrɑsigɑ, qui était judɑ kɑttɑ yordɑm («y yulduzldýchɑ» hozirdɑ hɑm sotilmoqdɑ).

Vous pouvez tremper la racine de valériane dans de l'eau bouillante et boire une cuillère à soupe trois fois par jour, ce qui aidera à soulager les maux de tête causés par le stress.
Prenez un zeste de citron et placez-le sur la plaie, la douleur disparaîtra.

ɑgɑr Maux de têteɑ rɑvishdɑ kuzɑtilsɑ - vous devez consulter un médecin!

Source: mymedic.uz