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Voyager pendant la grossesse
Généralement grossesse n'est pas considéré comme un bon moment pour voyager. Cependant, il est impossible de suspendre votre vie pendant neuf mois et pendant ce temps, vous voudrez prendre des vacances et passer les vacances. Cependant, il est généralement recommandé aux femmes enceintes de ne pas se rendre dans les régions tropicales des pays en développement et d'essayer de limiter tout voyage au cours des six dernières semaines de grossesse.
Dans certains pays, le coût des soins médicaux est très élevé et les paiements pour les hospitalisations imprévues lors d'un accouchement prématuré et d'un accouchement peuvent aller jusqu'à des milliers de rands.
Y a-t-il un meilleur moment pour voyager pendant la grossesse ?
Le meilleur moment pour voyager est généralement survient au deuxième trimestre de la grossesse. Nausées précoces
généralement passé ce temps, et la plupart des femmes sont encore à l'aise avec leur taille. Le bébé n'est pas très proche de la naissance, il n'est donc pas possible de profiter des vacances et votre ventre sera toujours sensible.
Si possible, planifiez votre voyage pour des pauses fréquentes. Se lever et bouger, avoir un accès facile aux toilettes et s'étirer un peu profiteront au temps supplémentaire que vous atteignez votre objectif. S'asseoir tranquillement pendant quelques heures et avoir des mouvements limités est non seulement inconfortable, mais aussi un mauvais conseil. Habituellement, 5 à 6 heures suffisent à une femme enceinte pour s'asseoir au même endroit, elle doit se lever et bouger.
Portez des vêtements confortables, faciles à porter et confortables lorsque vous voyagez. Si les pieds et les chevilles ne sont pas utilisés, un léger gonflement est normal.
Voyage en avion / vol
Certaines personnes pensent qu'une faible pression à l'intérieur des vaisseaux aériens (incorrects) peut déclencher des complications. Combiné au niveau relativement faible d'oxygène à l'intérieur de l'avion, cela obligera à éviter autant que possible de voyager à bord de l'avion. Dans les deux comptes, c'est incorrect. Le bébé est protégé par la paroi utérine musclée et épaisse de la mère et par la propriété tampon du liquide amniotique. Votre corps s'adapte à la pression et aux changements atmosphériques autour de vous afin que votre bébé ne s'effondre pas.
Créer des espaces de vie confortables est différent lorsque vous êtes enceinte. Il est conseillé de bien dépenser cet argent et de penser à rénover l'habitacle des sièges. Si vous le pouvez, n'hésitez pas à demander une mise à jour gratuite au bureau d'inscription. Montrer votre grossesse comme cause peut suffire à assurer un vol plus confortable !
De nombreuses compagnies aériennes imposent des restrictions sur leurs vols si les femmes enceintes ont des complications ou ont des grossesses multiples. Dans de tels cas, il peut être nécessaire d'obtenir une autorisation médicale de votre médecin.
Et les caillots sanguins ?
Où que vous soyez, réservez une place dans le couloir pour pouvoir vous tenir debout et marcher plus facilement. La thrombose veineuse profonde (TVP) est plus fréquente pendant la grossesse et l'un des moyens les plus efficaces de la prévenir est de marcher. S'étirer, se tordre les orteils, boire beaucoup de liquides et porter des vêtements sans restriction sont également utiles.
Il est conseillé à certaines femmes atteintes de varices de porter un tuyau de soutien. Ceux-ci aident à améliorer la circulation sanguine jusqu'à la sauvegarde des jambes. Ils empêchent également l'enflure et l'accumulation de sang dans le bas des jambes. Si vous bénéficiez de leur port, consultez une sage-femme ou un médecin.
Voyager en bateau
Certaines femmes enceintes souffrent pour la première fois du mal des transports lors d'un voyage en bateau. Habituellement, les médicaments ne sont pas recommandés, mais l'une des options qui s'est avérée efficace est le ruban d'acupression. Ceux-ci exercent une pression sur les points d'acupuncture du poignet. Essayez de prendre beaucoup d'air frais à bord et faites attention à l'horizon. Si un repas sous forme de buffet est proposé, ce qu'il faut manger Regardez . Les viandes transformées froides et les salades précuites peuvent être dangereuses pour conserver Listeria. Ne mangez de préférence que des aliments chauds et en cas de doute, ne prenez pas le risque de manger quelque chose dont vous n'êtes pas sûr. Alors laissez un costume supplémentaire et prenez les crackers !
Soyez prudent avec votre eau potable et ne buvez que dans des bouteilles scellées. Des glaçons, de l'eau pour se brosser les dents et de l'eau résiduelle dans les feuilles de salade et les fruits - ceux-ci ont causé d'innombrables estomacs ennuyeux.
Voyager en voiture
Les femmes enceintes ne sont pas sûres d'utiliser une ceinture de sécurité lorsqu'elles voyagent en voiture. Ils sont particulièrement préoccupés par le fait que la pression de la bande sous-abdominale peut exercer une force excessive sur le bébé ou le placenta. Les ceintures de sécurité sauvent des vies, des femmes enceintes et tous ceux qui les portent. Les conseils cohérents et factuels d'experts sont toujours interconnectés.
Surveillez ce que vous mangez en termes de nourriture acceptable et essayez de prendre vos repas et collations avec vous. Si vous devez acheter de la nourriture sur le pouce, essayez de manger dans un restaurant de restauration rapide où les règles de manipulation des aliments et la probabilité d'un changement rapide de nourriture sont élevées.
L'airbag protège en cas d'accident. Si l'airbag est activé, il ne présente aucun risque pour la femme enceinte et son bébé.
Voyager en transports en commun
Prenez le temps de planifier votre voyage et essayez de planifier pour optimiser vos chances d'obtenir une place. Dans les premiers mois de la grossesse, avant de commencer à vous présenter, il est peu probable que vous suscitez la sympathie des autres passagers qui vous donneront le contraire. Mais à l'approche de cette période, vous pouvez ressentir un besoin similaire.
Si vous devez rester debout pendant tout le trajet, bougez un peu vos jambes et essayez de ne pas rester dans cette position trop longtemps. Si vous avez besoin d'exercice supplémentaire, faites une pause plus que d'habitude. C'est une marche aléatoire augmenter votre exercice aérobie le meilleur moyen aussi , aide à garder votre poids sous contrôle
Immunisation
Il est important de vérifier l'état de la vaccination avant de voyager dans un autre pays. Les vaccins qui contiennent des virus vivants ne sont généralement pas recommandés pendant la grossesse, mais ceux qui ne contiennent pas de substances vivantes sont sans danger. Consultez un médecin spécialisé dans les voyages ou un professionnel de la santé pour évaluer le risque d'infection ou de maladies infectieuses pendant le voyage.
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