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अकेलेपन की समस्या मानवता की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है, जिसमें एक व्यक्ति, एक कारण या किसी अन्य के लिए, दोस्ती, प्यार या दुश्मनी का संबंध स्थापित करने में असमर्थ है। जब एक व्यक्ति को लगता है कि उनका रिश्ता अधूरा और महत्वहीन है, जब संचार की आवश्यकताएं पूरी नहीं होती हैं, तो वे अधिक अकेला महसूस करने लगते हैं। कई कारक किशोरावस्था के दौरान अकेलेपन की भावना पैदा कर सकते हैं। जब एक किशोरी ऐसी स्थिति के सामने खुद को असहाय महसूस करती है जिसके कारण वह अकेला हो जाता है, तो वह उदास हो जाता है और इसे दूर करने के लिए कोई निर्णय नहीं ले सकता है या, इसके विपरीत, उस स्थिति को पूरी तरह से समझने के लिए जो उसके अकेलेपन का कारण बना।
अध्ययन बताते हैं कि अकेलापन किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान पर निर्भर करता है। कई लोगों के लिए, अकेलेपन की भावना कम आत्मसम्मान के साथ जुड़ी हुई है, यह एहसास कि वे बेकार, अनम्य हैं।
अकेलेपन की भावना भी व्यक्ति के सामान्य पारस्परिक संबंधों के स्वीकृत मानकों का परिणाम है जो परिवर्तन की गतिशीलता के आधार पर बढ़ती या घटती है। इस तरह के मानक आमतौर पर एक व्यक्तिपरक प्रकार के होते हैं और, हालांकि उनके पास स्पष्ट विवरण नहीं होते हैं, यह स्पष्ट रूप से इस विचार में व्यक्त किया जाता है कि "अगर मेरे अधिक दोस्त थे," "कोई भी मुझे वास्तव में समझ नहीं पाएगा"। एक ही समय में, ये मानक सापेक्ष होते हैं, जिससे किसी व्यक्ति में संचार के चक्र के एक छोटे से संकीर्णता के साथ अकेलेपन की भावना में वृद्धि होती है, जो पहले कई दोस्त थे, और उन लोगों में अकेलेपन में कमी आई, जिनके पहले कुछ दोस्त थे।
लोनली लोग अक्सर चरित्र दोषों, क्षमता की कमी, आकर्षण की कमी, सचेत इच्छा शक्ति की कमी, रिश्ते को बहाल करने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं करने के लिए अपने अकेलेपन का श्रेय देते हैं, इस पर खर्च किए गए अप्रभावी साधन कारक पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। ऐसे व्यक्तियों का कारण विशेषता आंतरिक लोकस नियंत्रण से संबंधित है और अक्सर शर्मीलेपन जैसे गुणों से जुड़ा होता है, संबंध स्थापित करने के प्रयासों की अस्वीकृति के डर से, इस स्थिति में कैसे व्यवहार करना है, यह नहीं पता।
जिस तरह से एक व्यक्ति अकेलेपन पर ध्यान देता है वह आक्रामकता या अवसाद से संबंधित है। डिप्रेशन अक्सर नियंत्रण के आंतरिक स्थान पर होता है, और बाहर पर आक्रामकता। आज्ञाकारिता के लिए एक उच्च प्रवृत्ति या शत्रुता की अभिव्यक्ति का लोगों में एक अकेलेपन के साथ सकारात्मक संबंध है। लोनली लोगों को अक्सर ऐसा लगता है कि वे बेकार हैं, कि कोई भी उन्हें प्यार नहीं करता है, और परिणामस्वरूप, उनके पास आत्म-आलोचना की भावना है।
अन्य परिकल्पनाओं के अनुसार, अकेलेपन की भावना एक व्यक्ति में तीन प्रकार के "I" की असंगति से संबंधित है (वास्तविक "I", आदर्श "I", "I")। अध्ययनों में पुष्टि की गई परिकल्पनाएं बताती हैं कि अकेलेपन की घटना पर व्यक्तिपरक कारणों का प्रभाव उद्देश्य कारणों से अधिक महत्वपूर्ण है। अधिकांश लोग अपने आस-पास के लोगों के दृष्टिकोण का सही आकलन नहीं कर पा रहे हैं और न ही वे यह आकलन कर पा रहे हैं कि दूसरे उन्हें कैसे समझते हैं।
जो व्यक्ति खुद को महत्व नहीं देते हैं उनका मानना है कि अन्य लोग उनके साथ उसी तरह व्यवहार करेंगे। वे संचार के बारे में उन लोगों के सुझावों और विरोधों के प्रति बहुत संवेदनशील हैं। कम आत्मसम्मान वाले लोग बाहरी अपील और सुझावों का जवाब देने के लिए बहुत जल्दी हैं, खासकर उन लोगों को जो उन्हें अस्वीकार करते हैं। ऐसे लोग स्वयं में आलोचना और कमियों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। उनके सम्मान में व्यक्त की गई तारीफों पर उन्हें संदेह है। कम आत्मसम्मान कई परस्पर मनोवैज्ञानिक रूप से अप्रिय कारकों का एक जटिल बनाता है जो बदले में अन्य लोगों के साथ व्यक्तिगत संबंधों की स्थापना में भी बाधा डालते हैं। अकेलेपन की लंबी भावनाएं आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। संवाद करने में विफलता अकेलेपन की भावना को बढ़ाती है, जिसके परिणामस्वरूप आत्मविश्वास में कमी आती है। व्यक्ति की अनिच्छा का कारक पारस्परिक संचार की स्थिति में होना भी अकेलेपन की भावना में योगदान देता है। पारस्परिक संबंधों में उलझने के नकारात्मक परिणामों का डर अकेलेपन को काबू में रखने से रोकता है।
चिरकालिक, स्थितिजन्य, और क्षणिक प्रकार के अकेलेपन को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। लंबे समय तक अकेलापन एक व्यक्ति की लंबे समय तक एक संतोषजनक पारस्परिक संबंध स्थापित करने में असमर्थता के रूप में प्रकट होता है, जो उसके या उसके लिए विशेष महत्व के होते हैं। परिस्थितिजन्य अकेलापन आमतौर पर किसी व्यक्ति के जीवन में तनावपूर्ण स्थिति (किसी की मृत्यु, किसी की मृत्यु, किसी की मृत्यु) के परिणामस्वरूप होता है, एक छोटी अवधि के बाद एक अकेला व्यक्ति जो कुछ भी खो जाता है उसके लिए मजबूर हो जाता है। क्षणिक अकेलापन एक व्यक्ति की अल्पकालिक भावनाओं में प्रकट होता है और बिना ट्रेस के गुजर सकता है। बचपन में माता-पिता के अलगाव के परिणामस्वरूप उनमें से एक को खोना, भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंध, और माता-पिता के समर्थन की कमी व्यक्ति को अकेलेपन के प्रति बेहद संवेदनशील बनाती है क्योंकि वह बड़ा होता है।
अंत में, कम आत्मसम्मान और अकेलेपन के बीच संबंध को दो अलग-अलग तरीकों से समझाया जा सकता है। सबसे पहले, कम आत्मसम्मान एक व्यक्ति में आंतरिक अलगाव की ओर जाता है; दूसरा, कम आत्म-सम्मान व्यवहार की प्रवृत्ति और व्यक्ति के दृष्टिकोण की ऐसी प्रणाली के साथ जुड़ा हुआ है कि वे पारस्परिक संबंधों को जटिल बनाते हैं।
मनोवैज्ञानिक सरवर कखखोरोव द्वारा तैयार किया गया
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