इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन या हर्निया के बारे में

दोस्तों के साथ बांटें:

हममें से सभी डॉक्टरों की सलाह का पालन नहीं करते हैं जैसे भारी वजन न उठाना, शरीर पर बहुत अधिक दबाव न डालना या तेज और झटकेदार शारीरिक गतिविधियां न करना। हम अपने स्वास्थ्य पर जितना अधिक ध्यान देंगे, हमें गंभीर समस्याओं का सामना करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। ऐसी ही एक समस्या है स्पाइनल हर्निया।

इसका कारण यह हो सकता है:

• बढ़ा हुआ अंतर-पेट दबाव;
• भारी शारीरिक श्रम;
• शरीर के वजन के संबंध में भारी सामान उठाना;
• पेशाब करने में कठिनाई;
• कब्ज़;
• महिलाओं में प्रसव के दौरान तनाव।

स्पाइनल हर्निया का इलाज रूढ़िवादी तरीके से, यानी बिना दवाओं के किया जा सकता है। आज, जल उपचार की सहायता से इस रोग का उपचार व्यापक रूप से स्थापित हो गया है।
हर्निया के प्रकट होने की अवधि बहुत महत्वपूर्ण होती है। तीन महीने तक रहने वाला हर्निया हल्का होता है, और तीन से छह महीने तक रहने वाला हर्निया क्रोनिक माना जाता है। इसके अलावा, हर्निया के आकार पर भी ध्यान दिया जाता है। यदि यह 9 मिलीमीटर से कम है तो इसका इलाज बिना सर्जरी के किया जा सकता है।
यह बीमारी बिल्कुल भी डरावनी और लाइलाज नहीं है, अगर इंटरवर्टेब्रल डिस्क की हर्निया अभी भी "नई" है, तो इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। यदि सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित किया गया हो तो भी डरो मत। समय पर नहीं की गई 15 मिनट की सर्जरी 2 घंटे की प्रक्रिया में बदल सकती है। क्योंकि हर्निया के छिद्र में संकुचित अंगों की रक्त आपूर्ति बाधित हो जाती है, तंत्रिका तंतुओं के कुचल जाने से अंगों की जीवन शक्ति खत्म हो जाती है और रोगी का शरीर सड़ने लगता है तथा रोगी को तेज दर्द होता है। हर्निया के हमले में दर्द लगातार बना रहता है और मरीज सदमे की स्थिति में आ जाता है। केवल आपातकालीन सर्जरी ही मरीज की जान बचा सकती है।

ऐसे मामलों में, यह संभव नहीं है:

• तेज़ हवा वाले स्थानों पर खड़े न होने का प्रयास करें;
• अपने शरीर के वजन पर नियंत्रण रखें, मोटे न हों;
• जिमनास्टिक करें (उदाहरण के लिए, तैराकी) जो पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
• यदि आप बैठकर काम करते हैं, तो हर घंटे 10 मिनट तक खड़े रहें;
• चलते और बैठते समय अपनी ऊंचाई सीधी रखें;
• सख्त गद्दे पर सोने की आदत डालें;
• कोशिश करें कि लेटकर किताबें न पढ़ें और टीवी न देखें;
• भारी सामान न उठाएं, अचानक हरकत करने से बचें।
• वाइब्रोमसाज संभव नहीं है क्योंकि इसकी शक्ति बहुत अधिक है।
• हर्निया वाले हिस्से को जोर से न रगड़ें। तंत्रिका तंतुओं के दबने का खतरा रहता है।
• सीधे खड़े होकर विभिन्न व्यायाम करना भी हानिकारक होता है। मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है.
• जितना आप जानते हैं उतना मालिश न करें!
• दर्द निवारक मलहम से रगड़ना हमेशा संभव नहीं होता है!

यह बीमारी तीन चरणों में होती है, हमारी सलाह है कि बीमारी के लक्षण दिखते ही डॉक्टर से सलाह लें:

• रोग की पहली अवस्था में हर्निया का आकार 2-3 मिमी होता है। होगा इसमें रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द होता है।
• दूसरे चरण में इस बीमारी में लगातार दर्द रहता है। आकार 8-15 मिमी है. होगा
• तीसरे चरण में दर्द बहुत तेज़ होता है और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। रोगी को चलने फिरने में असमर्थ बना देता है।