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ऐसे उत्पाद जिनका सेवन दूध के साथ नहीं किया जा सकता
️ कॉफी
विशेषज्ञों का कहना है कि प्रोटीन पर कैफीन का प्रभाव बेअसर होता है। जो लोग थोड़ा तरोताजा महसूस करना चाहते हैं, उनके लिए इस पेय को इसके शुद्ध रूप में पीना बेहतर है। अन्यथा, प्रभाव उल्टा हो जाएगा और पेट पेय के अवशोषण पर बहुत अधिक अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करेगा।
🐟 समुद्री भोजन
विभिन्न जानवरों के दो उत्पाद एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से नहीं मिलते हैं। आधुनिक वैज्ञानिक भाषा में जब पेट में दो अलग-अलग प्रकार के प्रोटीन मिलते हैं, तो एक विरोधाभास पैदा होता है - उनकी खुराक बढ़ जाती है। शरीर के लिए ऐसे भार का सामना करना मुश्किल होता है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग और गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।
सब्जियां
दूध के साथ खीरा खाने से पेट में तकलीफ होती है। इसके बाद टमाटर, तोरी, ब्रोकली और गाजर हैं। इन सभी उत्पादों का सेवन किसी भी रूप में अलग-अलग करना चाहिए, लेकिन दूध के साथ मिलाने पर ये अपच का खतरा बढ़ा देते हैं।
मांस
ऊपर सूचीबद्ध विभिन्न प्रोटीनों की तरह, पेट इसे ठीक से नहीं लेता है। खट्टा क्रीम और दूध को खट्टा क्रीम से बदलने की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है। स्वाद थोड़ा बदल जाता है, लेकिन शरीर में दूध को लेकर कोई समस्या नहीं होती है।
Daryo.uz (https://daryo.uz/k/2022/05/15/sut-bilan-istemol-qilish-mumkin-bolmagan-mahsulot/)