किशोरियों का स्वास्थ्य और जोखिम

बचपन से किशोरावस्था तक कदम रखने वाला हर लड़का और लड़की अनोखे बदलाव से गुजरते हैं। इस स्तर पर लड़कियों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। उपस्थिति में बढ़ते बदलाव का असर एक लड़की के मानस पर भी पड़ता है। इस स्तर पर, आपको अपने बच्चे के करीब होना चाहिए और उसे सिखाना चाहिए कि ऐसी स्थितियों में क्या करना चाहिए। यौवन के बाद, एक किशोरी के व्यवहार में उपस्थिति में काफी बदलाव होता है। सबसे पहले, माता-पिता को इस अवधि के दौरान अपने बच्चों के साथ घनिष्ठ मित्र होना चाहिए, जो भविष्य में उत्पन्न होने वाली गंभीर समस्याओं को रोक देगा।

हर लड़की के शरीर में मासिक धर्म चक्र अलग होता है। कुछ में, यह 11-12 साल की उम्र में शुरू होता है, और कुछ लड़कियों में, मासिक धर्म में 15 साल की उम्र तक देरी हो सकती है। ऐसे मामलों में स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास तुरंत जाना आवश्यक है। मासिक धर्म चक्र के विकार, अंतःस्रावी रोग, एनीमिया (एनीमिया), जननांगों में विभिन्न सूजन भविष्य में गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। एक किशोर लड़की में हार्मोनल विकार मासिक धर्म के दौरान शुरू होते हैं।

मानव शरीर में हर हार्मोन का अपना कार्य है। इसके विपरीत, महिलाओं में पाया जाने वाला हार्मोन (एस्ट्रोजन) बदले में एक महिला के कद, अवगुण, और कामुकता को गर्भ धारण करने और निर्धारित करने की क्षमता को ट्रिगर करता है। कम एस्ट्रोजन थायराइड रोग से जुड़ी मुख्य समस्याओं में से एक है। क्योंकि इस अंग के माध्यम से पूरा शरीर नियंत्रित होता है और हार्मोन की गतिविधि के लिए भी जिम्मेदार होता है। इस हार्मोन की कमी न केवल चालीस वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं में, बल्कि किशोर लड़कियों के शरीर में भी आम है।

बदले में हार्मोनल विकार शरीर के लिए गंभीर समस्याएं पैदा करते हैं। ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, हार्मोनल संतुलन को सामान्य करके कई बीमारियों को रोकना संभव है।

हार्मोन एस्ट्रोजन महिला के गर्भाशय के अंडाशय में उत्पन्न होता है और मासिक धर्म को लय में रखता है। दूसरी ओर, मासिक धर्म चक्र के विकार, इस हार्मोन के साथ समस्याओं का संकेत देते हैं। ऐसे मामलों में, तत्काल एक डॉक्टर को देखना और आवश्यक परीक्षण प्रस्तुत करना और समय पर उपचार प्राप्त करना आवश्यक है।

कभी-कभी परीक्षण भी हार्मोनल स्थिति का सही आकलन नहीं करते हैं। महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी से शरीर में पानी के संतुलन में असंतुलन, मोटापे की प्रवृत्ति और शुष्क त्वचा के परिणामस्वरूप झुर्रियों में वृद्धि होती है। हालांकि, हार्मोन एस्ट्रोजन में कमी से रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। इस हार्मोन का एक अन्य महत्वपूर्ण कार्य शरीर में कैल्शियम को बनाए रखना है।

एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी के लक्षण

एस्ट्रोजन की कमी के मुख्य लक्षण हैं:Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games

• घटती हुई स्मृति;

• अत्यधिक घबराहट;

• अवसाद के लिए संवेदनशीलता;

• नींद विकार, रात में सोने में असमर्थता;

• लगातार मिजाज;

• नर्वस होने पर ओवरहीटिंग;

• डिम्बग्रंथि रोग;

• रूखी त्वचा;

• पीठ दर्द की उपस्थिति;

• वजन बढ़ना, मोटापा (सेल्युलाईट);

• माइग्रेन (आधे में सिरदर्द), लगातार सिरदर्द;

• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;

• मांसपेशियों में दर्द;

• बालों का झड़ना और कई अन्य लक्षण।

लड़की के शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन में कमी के कारण डिम्बग्रंथि गतिविधि कम हो जाती है। यह कूप के समयपूर्व परिपक्वता के परिणामस्वरूप मासिक धर्म चक्र, स्तन और गर्भाशय के संकुचन को बाधित करता है। अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया गया तो यह भविष्य में बांझपन का कारण भी बन सकता है। यह तथ्य कि मासिक धर्म चक्र 25-28 दिनों से अधिक समय तक रहता है, मासिक धर्म लंबे और अधिक दर्दनाक होते हैं, मूत्राशय के नीचे दर्द की उपस्थिति इंगित करती है कि शरीर में हार्मोनल विकार हो रहे हैं। ऐसे मामलों में आवश्यक उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है।

महिलाओं में, हार्मोन एस्ट्रोजन में कमी और हार्मोन टेस्टोस्टेरोन (प्रोजेस्टेरोन) में वृद्धि क्रमशः पुरुष-विशिष्ट लक्षणों द्वारा निर्धारित की जाती है:

चेहरा और गर्दन ठोड़ी, छाती, मूत्राशय के नीचे, और पेट के बीच में और कभी-कभी पुरुष शरीर पर छोटे बालों की उपस्थिति से चिह्नित होते हैं। सामान्य तौर पर, हार्मोन एस्ट्रोजन में कमी और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के परिणामस्वरूप शरीर में अतिरिक्त बाल बढ़ जाते हैं।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन (टेस्टोस्टेरोन) में वृद्धि के परिणामस्वरूप, त्वचा की ग्रंथियां अतिरिक्त तेल का उत्पादन करती हैं, अक्सर अतिप्रवाह। न केवल चेहरे पर, बल्कि शरीर के चारों ओर, जो पुरुषों के लिए विशिष्ट है, बड़े चकत्ते और चकत्ते हैं।

मोटापा मुख्य रूप से पेट में वसा में वृद्धि की विशेषता है, अगर वसा। बाह्य रूप से भी, यह ध्यान देने योग्य है। लड़कियों में, लड़कों के व्यवहार, व्यवहार और कदम, आवाज का मोटा होना और बढ़ी हुई यौन इच्छा (हाइपरसेक्सुअलिज्म) देखी जाती है। इस मामले में, समय पर उपचार आवश्यक है। इससे न केवल लड़की के शरीर के लिए गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, बल्कि इससे कॉस्मेटिक समस्याएं भी हो सकती हैं।

समस्या का समाधान

रोग का समय पर उपचार रोगी की तेजी से वसूली को बढ़ावा देता है। बदले में, डॉक्टर आहार के अतिरिक्त आवश्यक उत्पादों को जोड़ने के लिए आवश्यक दवा और आदेश निर्धारित करता है।

फलियों में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो हार्मोन एस्ट्रोजन के समान एक पदार्थ है, जो शरीर में एक हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। विशेष रूप से, काई, सेम, मटर, एक प्रकार का अनाज, सोया, चावल, खुबानी, तिल, ब्रोकोली गोभी और साग हार्मोनल संतुलन को स्थिर करते हैं। रोगी को उपचार के साथ संयोजन में आहार लेना चाहिए, अधिक डेयरी उत्पादों अंडे, टमाटर, स्क्वैश और सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इन उत्पादों में बड़ी मात्रा में फोलिक एसिड, विटामिन सी, के होते हैं, जो हार्मोनल परिवर्तनों को संतुलन में रखने में मदद करते हैं।

कॉफी में कुछ पदार्थ शरीर से कैल्शियम का उत्सर्जन करते हैं। इसलिए, हार्मोनल विकारों के दौरान कॉफी पीना संभव नहीं है।

उत्पाद जो हार्मोनल संतुलन को सामान्य करते हैं

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त अधिक उत्पादों का सेवन करना उचित है। यह पदार्थ बीट्स, गाजर, स्क्वैश, खीरे, टमाटर, पपीता, अनार, अखरोट, लहसुन, मशरूम, बैंगन, मछली (मैकेरल में अधिक) और पोल्ट्री में अधिक आम है। फाइटोएस्ट्रोजन बदले में शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन को बांधता है और हार्मोनल विकारों को रोकता है। ये उत्पाद अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं। मुख्य उपचार एक डॉक्टर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

प्रिय माता - पिता! उपरोक्त से बचने के लिए अपने बच्चे के स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें। थायराइड रोगों (साथ ही गण्डमाला), अपने बच्चे में यौन संचारित रोगों का समय पर उपचार करने की कोशिश करें।

नियमित रूप से व्यायाम करना, एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना, शराब और अन्य हानिकारक आदतों को छोड़ना और अधिक बाहर घूमना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मदद कर सकता है। आखिरकार, एक स्वस्थ माँ एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देती है।

विशेषज्ञ: उच्चतम श्रेणी की स्त्री रोग विशेषज्ञ डर्डोना होशिमोवा।
पत्रकार: नरगिजा उगलामोवा
स्रोत: “सोग'लोम एव्लॉड ”अखबार।