गर्भवती होने का राज

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गर्भवती होने का राज
आवश्यकताएँ: स्वास्थ्य कपल, ब्रेथवेट आप NERVOUS हैं
नए जीवन के उद्भव के रहस्य अभी भी एक रहस्य हैं। क्या गर्भावस्था की प्रक्रिया को गति देना संभव है, और क्या तथ्य वास्तव में इस कठिन प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं?
 प्रयोजन और तैयारी
             चाहे आप भ्रूण के बारे में कितना भी सोचते हों, कोई भी आपको गर्भावस्था की तैयारी के लिए मना नहीं करता है। विशेषज्ञ के चेकअप के बाद आपको जो सलाह चाहिए, उसे प्राप्त करने में अधिक समय नहीं लगेगा। इस तरह की परीक्षा के बाद, आप सुनिश्चित हो जाएंगे कि आपका स्वास्थ्य ठीक है और आपको पता चल जाएगा कि आपका शरीर गर्भवती होने के लिए कितना तैयार है।
गर्भावस्था से 3 महीने पहले महिलाओं के लिए फॉल्लिक एसिड की सिफारिश की जाती है। यह बच्चे के गठन, बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और उसी समय अजन्मे बच्चे के विकास और विकास का आधार बनाता है। आशावादी पिता को भी बच्चे पैदा करने की तैयारी में भाग लेना चाहिए।
बहुत कम से कम, पिता को खुद को गर्भ धारण करने और हानिकारक आदतों को छोड़ने में सक्षम होने के बारे में चिंता करनी चाहिए। उदाहरण: अपनी गोद में लैपटॉप नहीं रखना और अपने लिंग के बगल में मोबाइल डिवाइस नहीं ले जाना। विकिरण, पीने, और धूम्रपान करने से शुक्राणु कम हो जाते हैं और तेजी से गर्भावस्था में समस्याएं हो सकती हैं।
 गर्भवती होने का समय
दंपति चाहे कितने भी स्वस्थ और शारीरिक रूप से मजबूत क्यों न हों, वे बच्चे पैदा करने का वादा नहीं करते। आपको पहले और दूसरे कदम के ठीक बाद उदास नहीं होना पड़ेगा। एक बिल्कुल स्वस्थ दंपती को 6 से 12 महीने भी लग सकते हैं।
गर्भवती तेजी से पाने के लिए क्या करें? जैविक चक्र को ध्यान में रखते हुए: ओव्यूलेशन के दिन को ध्यान में रखना होगा। चक्र के मध्य में ओव्यूलेशन की दर होती है। यदि मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का है, तो ओव्यूलेशन 14 दिन से शुरू होता है। एक महिला कोशिका के लिए लंबे समय तक जीवित रहना संभव नहीं है, जिस समय पुरुष के शुक्राणु को 1-2 दिनों में निषेचित करने का समय होना चाहिए।
यदि गलत गणना की जाती है, तो गर्भावस्था में देरी हो सकती है। ओव्यूलेशन हमेशा शेड्यूल पर नहीं होता है और ओव्यूलेशन का समय हर महीने नहीं हो सकता है। तनाव, बीमारी, हार्मोनल परिवर्तन ओव्यूलेशन शेड्यूल को बाधित कर सकते हैं। गर्भवती तेजी से प्राप्त करने के लिए परीक्षण का उपयोग करें।
गर्भवती जल्दी कैसे पाएं
तो हम जानते हैं कि भाग्यशाली समय कब है और इसका सही उपयोग कैसे करें? यह कोई रहस्य नहीं है कि शुक्राणु की गुणवत्ता (एक पुरुष की जनन कोशिकाओं में द्रव) का गर्भावस्था पर प्रभाव पड़ता है। आपको पानी पीने के लिए अपने साथी को निचोड़ना नहीं पड़ेगा।
दैनिक आधार पर सेक्स के लिए पूछने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आपको ओवुलेशन के दिन को याद नहीं करना चाहिए। बार-बार संभोग करने से शुक्राणु की गुणवत्ता कम हो जाती है, जोड़ों को एक-दूसरे को आराम देने की आवश्यकता होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शुक्राणु 72 घंटों के बाद ही फिर से सक्रिय हो जाएगा। गर्भवती महिला के लिए प्रति सप्ताह 2-3 सेक्स पर्याप्त है।
सेक्स के बाद, एक महिला को 10-15 मिनट के लिए लेट जाना चाहिए। कुछ कहते हैं कि आपको अपने पैरों की प्रतीक्षा करनी होगी। यह अंडे तक पहुंचने के लिए शुक्राणु के लिए आसान बनाने के लिए कहा जाता है।
 स्वस्थ जोड़े
         यह कहना मुश्किल है कि कोई भी उत्पाद गर्भ धारण करने में मदद करता है। लेकिन यह स्पष्ट है कि उचित पोषण सुनिश्चित करता है कि भविष्य के माता-पिता स्वस्थ हैं, और यह गर्भावस्था के चरणों में से एक है।
अधिक वजन होना और गंभीर दवाएं लेना - गर्भावस्था को रोकता है। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आप जो दवाएं ले रही हैं वह अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक हैं। दवा के कारण वजन की समस्या हो सकती है।
इसलिए इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। वजन घटाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वजन और रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और शरीर को भार महसूस होता है। यह गर्भावस्था में एक अतिरिक्त समस्या का कारण बनता है।
शारीरिक गतिविधि - हम तेजी से गर्भवती होने के लिए खेलकूद करने की सलाह देते हैं। उन व्यायामों को चुनें जिन्हें आप पसंद करते हैं, न कि हार्ड वर्कआउट।
अगर आप भूल जाते हैं तो बुरी आदतें आपके लिए अच्छी हैं। साबित करने की जरूरत नहीं। आप अच्छी तरह जानते हैं कि धूम्रपान, मदिरापान और कॉफी आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हैं। सबसे पहले, ऐसी आदतें सहज गर्भावस्था को कम करती हैं।
दूसरे, गर्भवती होने के बाद इस तरह की आदत से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। गर्भवती होने से पहले यह संघर्ष शुरू करना चाहिए।
 गहरी सांस लें - आप घबराए हुए हैं
            तनाव आपके स्वास्थ्य का दुश्मन है। जो लोग गर्भवती होना चाहते हैं, वे गर्भवती नहीं होने के बाद बहुत अधिक उदास हो जाते हैं। अपने आप को गर्भवती होने का लक्ष्य निर्धारित न करें। ऐसे काम में सबसे महत्वपूर्ण है गुणवत्ता, गति नहीं।
यह जानना आपका काम है कि क्या है और इसके बारे में क्या लाना है। एक बार में सब कुछ देखने की कोशिश न करें, कभी-कभी खुद को खो जाने की अनुमति दें। एक स्वस्थ मानस को आपके स्वास्थ्य से अधिक आपकी आवश्यकता है।
 चीनी दवा युक्तियाँ
        वे आपको कुछ सुझाव देंगे जो आपको भ्रूण के करीब लाएंगे। चीनी उन उत्पादों की सलाह देते हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। ये टिप्स तनाव से बचाव पर भी जोर देते हैं।
तनाव रक्त परिसंचरण को बाधित करता है। यह भी कहा जाता है कि शरीर ऊर्जा खो देता है। जो लोग सफल गर्भावस्था चाहते हैं, उन्हें तनाव से दूर चलना चाहिए। यह मालिश और योग अभ्यासों द्वारा मदद की जाती है।

11 टिप्पणियाँ k "जल्दी गर्भवती होने के रहस्य"

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