पानी मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है?

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पानी मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है?

मानव शरीर मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होता है। इस अंग में 85 प्रतिशत पानी होता है। यदि पर्याप्त तरल पदार्थ न हो तो यह अपना कार्य ठीक से नहीं कर पाता।

💧निर्जलीकरण के दौरान हमें थकान महसूस होती है, हमारा मूड तेजी से बदलता है, हमें गुस्सा आने लगता है। साथ ही अवसादग्रस्तता और आत्मघाती मनोदशा बढ़ जाती है, व्यक्ति अपना आपा खो सकता है।

☝️ इन स्थितियों से बचने के लिए जरूरी है कि दिन में 2 लीटर साफ पानी पिएं। तब मस्तिष्क को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त होते हैं और वह अपनी सामान्य स्थिति बनाए रखता है।