? खूब तरल (https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/10/3A257580-3455-4A83-B564-584B0EF03CB7_1538429798-1140×570.jpeg) पिएं। ब्रांकाई में जमा हुआ थूक तरल होना चाहिए और शरीर को छोड़ देना चाहिए। तरल पदार्थ खांसी को वायुमार्ग से बाहर निकालना आसान बनाते हैं।
?एक चम्मच शहद वास्तव में खांसी को शांत करने और आपको बेहतर नींद लाने में मदद करता है। छोटे बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
?खुलकर सांस लें। इसके लिए अपने कमरे को अक्सर हवादार रखें, घर को साफ रखें।
?बहुत से लोग सोचते हैं कि खांसी की दवा चुनना एक बहुत ही सरल प्रक्रिया है। ज्यादातर मामलों में, मनमाने ढंग से चुनी गई दवाएं बिल्कुल भी मदद नहीं करती हैं। डॉक्टर की सिफ़ारिश बहुत महत्वपूर्ण है.
