बच्चों के लिए कैलोरी उत्पाद

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बच्चों के लिए कैलोरी उत्पाद

बच्चों का पोषण भी एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है और उनके समग्र कल्याण और उनकी बौद्धिक क्षमता के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह एक ऐसा पहलू है जिसे सभी माता-पिता को समान रूप से जानना चाहिए। यह भी उल्लेखनीय है कि उनके बच्चे दैनिक आहार में शामिल उत्पादों की गुणवत्ता और कैलोरी पर ध्यान देते हैं। शिशु आहार के लिए अपॉइंटमेंट कैसे लें या कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

कुटीर चीज़
यह शिशु आहार में एक मूल्यवान उत्पाद है। यह प्रोटीन से भरपूर होता है और संतुलन में आवश्यक अमीनो एसिड से भरपूर होता है। पनीर विशेष रूप से मेथियोनीन से भरपूर होता है, जो बढ़ते जीवों के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसका प्रोटीन दूध के मुकाबले पचने में आसान होता है। पनीर कैल्शियम, पोटैशियम और फास्फोरस से भी भरपूर होता है।

मांस
निस्संदेह, यह सबसे मूल्यवान प्रोटीन उत्पादों में से एक है। मांस प्रोटीन बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक अमीनो एसिड जमा करते हैं। यह उत्पाद फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम लवण में समृद्ध है। डिब्बाबंद मांस का उपयोग शिशु आहार में किया जा सकता है। विशेष रूप से डिब्बाबंद मांस, जिसे वे अपने भोजन के लिए तैयार करते हैं, का विशेष महत्व है।

चीनी और कन्फेक्शनरी उत्पाद
चीनी-कार्बोहाइड्रेट, जो बहुत अधिक ऊर्जा और उच्च स्वाद प्रदान करता है, अच्छी तरह से पच जाता है। कई खाद्य पदार्थों में चीनी मिलाने से उनका अवशोषण बढ़ता है और उनके स्वाद में सुधार होता है। हालांकि, अतिरिक्त चीनी बच्चे के शरीर के लिए हानिकारक होती है क्योंकि इससे भूख कम लगती है।

शहद
यह एक बहुत ही मूल्यवान पोषक तत्व है क्योंकि इसमें आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और विभिन्न लवण होते हैं। लेकिन सभी बच्चे इसे अच्छी तरह से संभाल नहीं पाते हैं, जो इस उत्पाद को निर्धारित करते समय ध्यान में रखना अच्छा है।

️ याद रखें, आपके बच्चे का शारीरिक और आध्यात्मिक विकास उन उत्पादों पर भी निर्भर करता है जो वह दैनिक आधार पर खाता है। यह स्पष्ट है कि उपरोक्त सिफारिशें आपकी मदद करेंगी।

स्रोत © @pediatronline

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