गर्मियों में किस समय बच्चों को धूप में खेलने की अनुमति दी जा सकती है?

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गर्मियों में किस समय बच्चों को धूप में खेलने की अनुमति दी जा सकती है?

️ धूप वयस्कों और बच्चों दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। तो आप अपने बच्चों को गर्मियों में कब तक धूप में बाहर ले जा सकते हैं?

नियम 1। दोपहर के भोजन के दौरान (विशेषकर अप्रैल-सितंबर में) सीधी धूप से बचें। बच्चों को सुबह 11 बजे से दोपहर 15 बजे के बीच छाया में खेलना सबसे अच्छा है।

नियम 2. बच्चों को धूप में चलते समय क्रीम जरूर लगाएं। क्योंकि सूरज की हानिकारक पराबैंगनी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और इससे भविष्य में ऑन्कोलॉजिकल रोग हो सकते हैं।

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@tips_to_young_mothers