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रक्त में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर के मुख्य कारण
धूम्रपान और शराब का सेवन आपको कोलेस्ट्रॉल कम करने से रोकता है, भले ही आप आहार पर हों।
शराब न केवल उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के पूर्ण उत्पादन को रोकता है, बल्कि "खराब" कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को भी बढ़ाता है। इसके अलावा, धूम्रपान और शराब का सेवन लीवर को नुकसान पहुंचाता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है।
कम से कम सब बुराइयों की "माँ" होने के नाते - शराब छोड़ो तो बच्चे बड़े हो गए हैं...
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