Тамақтанбау дегеніміз не?

ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:

Нима тамақтанбау дегеніміз не?

Дұрыс тамақтанбау – сыртқы және ішкі себептерге байланысты тамақтанудың созылмалы бұзылыстары салдарынан дене салмағының азаюы.

Дұрыс тамақтанбаудың 3 деңгейі бар:

1 дәреже - 11-20% салмақ жоғалту
2 дәреже - 20-30% салмақ жоғалту
3 дәреже - дене салмағының 30% -дан астамын жоғалту

❓Дұрыс тамақтанбауды қалай анықтауға болады?

Мысалы: баланың салмағы нормада 9000 г болуы керек еді (норма есептелген), бірақ оның салмағы 7300 г болып шықты.
1) 9000-7300 = 1700 (салмағы жоқ)
2)(1700:9000)*100=18,9%

Бұл баланың 1-ші дәрежелі дұрыс тамақтанбағанын білдіреді.

© Доктор Мухторов

Пікір қалдыру