ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Нима тамақтанбау дегеніміз не?
Дұрыс тамақтанбау – сыртқы және ішкі себептерге байланысты тамақтанудың созылмалы бұзылыстары салдарынан дене салмағының азаюы.
Дұрыс тамақтанбаудың 3 деңгейі бар:
1 дәреже - 11-20% салмақ жоғалту
2 дәреже - 20-30% салмақ жоғалту
3 дәреже - дене салмағының 30% -дан астамын жоғалту
❓Дұрыс тамақтанбауды қалай анықтауға болады?
Мысалы: баланың салмағы нормада 9000 г болуы керек еді (норма есептелген), бірақ оның салмағы 7300 г болып шықты.
1) 9000-7300 = 1700 (салмағы жоқ)
2)(1700:9000)*100=18,9%
Бұл баланың 1-ші дәрежелі дұрыс тамақтанбағанын білдіреді.
© Доктор Мухторов