Дәрігерлер екі жүктілік арасындағы кезең кем дегенде үш жыл болуы керек деп бекер айтпаған. Өйткені, осы кезеңде әйел денесі өзін қалпына келтіруге және витаминдер мен минералдардың жеткілікті қорын жинақтауға тырысады. Көптеген аналар емшек сүтімен емізу кезінде етеккір болмағандықтан, контрацепция туралы ойламайтыны да көпке түсінікті. Шын мәнінде, нәрестенің күнделікті рационына қосымша қоректік заттардың қосылуымен, сөзсіз, овуляцияның күйі денеде қалпына келтіріледі. Бұл күтпеген жүктіліктен аулақ болу керек дегенді білдіреді.
Сөз педиатрға‼️
Әйел жүкті болған кезде, лактация процесі өздігінен тоқтамайды - анасы кез келген жағдайда баланы қолында емізуге мәжбүр. Бірақ жүкті ананың сүтіндегі лактозаның мөлшері гормоналды өзгерістерге байланысты азаятын факт бар. Ал натрий азаяды, нәтижесінде емшек сүтінің дәмі өзгереді, яғни тәттілігі азаяды. Бала сүттің жаңа дәмін ұнатпаса, ол сорудан бас тартады және әбігерге бастайды. Сонымен қатар, лактация кезінде жүкті болған әйелдердің 70% -ында емшек сүтінің мөлшері азаяды. Сондықтан екі жағдайда да балаға қосымша тамақ пен сүт беру керек.
‼️Біздің ұсынысымыз...
Жүктілік және бала емізу кезінде әйелдің денесі физикалық, психикалық және гормоналды өзгерістерге ұшырайды. Бала емізетін әйел жүкті болып қалса, міндетті түрде дәрігерге көрініп, әрі қарай не істеу керектігі туралы тиісті кеңес алуы керек. Біз сондай-ақ бірқатар қауіпті жағдайларды назардан тыс қалдырмауға кеңес береміз. Дәлірек айтқанда, нәресте емізіп жатқанда, ананың денесі окситоцин гормонын шығара бастайды. Бұл гормон жатырдың жиырылуына себепші болғандықтан, түсік тастау қаупі бар. Жалпы, бұл мәселе бойынша гинекологтардың екі пікірі бар.
Біріншіден, окситоцин гормоны жүкті әйелдің денесіне ұрық 20 аптаға дейін әсер етпейді. Екіншісі, жүкті әйелдің бірінші баласын емізуді жалғастыруы анаға да, емізетін балаға да қауіпті. Атап айтқанда, жатыр миомасымен ауыратындар және бұрын түсік тастағандар сақ болғаны жөн. Қысқасы, ұрық екінші триместрде болғанша бірінші баланы емізбеген дұрыс.
‼️Үш адамға тамақтанамыз!
Бала емізетін және бір мезгілде жүкті әйел енді үш адамға тамақтануы керек. Егіздер жүкті болғандар сияқты, қоректік заттарға бай тағамдарды жеу маңызды. Өте сақ болу ұсынылады, әсіресе токсикоз алғашқы үш айда байқалса. Әйел ағзасы, ең алдымен, ұрықты, содан кейін емізетін нәрестені, ең соңында өзін дәрі-дәрмекпен қамтамасыз етеді.
Ас мәзірінде дәруменге бай тағамдардың болмауы балалардың өсуінен көрінеді. Яғни, авитаминоздың және одан туындаған аурулардың ықтималдығы артады. Әйелдің денесінде гемоглобин мөлшерінің төмендеуі темір тапшылығын және созылмалы гипоксияны тудыруы мүмкін.
‼️Қосымша тағам таңдағанда қателеспеңіз!
Балаңызды емшектен шығаруды шешкен кезде, оны біртіндеп жасау керек. Бұл жұмысты екінші балаңыздың күтілетін туылуына кемінде екі-үш ай қалғанда орындауға кеңес береміз. Өйткені бұл кезеңде нәресте анасының кеудесін аздап ұмытады. Алдымен күндізгі тамақтанудан бас тартып, балаға қосымша тамақ беру керек.
Содан кейін таңертең және түнде азықтандыруды баяу шектеу керек. Әрине, балаға қосымша тамақ беру кезінде диарея және аллергия сияқты кейбір проблемаларды байқауға болады. Сондықтан балаға арналған тағамды таңдағанда педиатрмен кеңесуді ұсынамыз.
Емшекпен емізуді азайтқан сайын, сүт азаяды. Егер мұндай жағдай байқалмаса, дәрігердің кеңесіне сүйене отырып, лактацияны тоқтататын препараттарды қолдануды ұсынамыз.
