ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
ImmunityИммунитетиңиздин төмөндөп кеткенин кантип айтса болот?
VeryАйкын белгилер бар:
🔸пустулярдуу тери оорулары - стрептодерма, фурункулоз, импетиго ж.
🔸тез -тез (жылына 5 жолудан ашык) алсыз суук тийүү;
Депрессия, маанайдын өзгөрүшү;
🔸аллергия;
🔸 кургак учук;
Pap папилломалардын пайда болушу;
🔸Тез чарчоо жана уйкучулук, алсыздык.
ImmuneИммундук системаңызга жардам берүүчү бир нече көрсөтмөлөр бар:
♦ ️ эмдөө;
🥗 Туура тамактанууну карманыңыз;
Жакшы уктаңыз;
😡Стресс менен күрөшүүнү үйрөнүңүз же жашоо ыргагыңызды жайлатыңыз;
🏃♀️Спорт менен машыгыңыз жана тез -тез таза абада болуңуз;
♦ ️Ооруларды кайдыгер калтырбаңыз, аларды убагында дарылаңыз;
Тамактанар алдында колуңузду жууңуз.