Караңгыда китеп окуу көздүн жарыгына зыянбы?

ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:

Караңгыда китеп окуу көздүн жарыгына зыянбы?

- Жок, болбойт. Эми, ар кандай каналдар түнкүсүн китеп окуунун зыяндуулугу тууралуу макалаларды жазышканын табууга болот. Чынында, бул анчалык туура эмес. Көптөгөн илимпоздор жана адистештирилген көз изилдөө борборлору белгилегендей, бул жөн эле жомок.

- Караңгыда же күңүрт жарыкта окуу көздүн жарыгына зыян келтирбейт. Көзүң сынбайт, алар чарчайт. Бул баш ооруну жаратышы мүмкүн, бирок көздүн жарыгына эч кандай таасири жок. Эгерде сизге көз үчүн көнүгүү жасоо сунушталса, укпаңыз. Бул убакытты текке кетирүүдөн башка нерсе эмес. Көз үчүн эң жакшы көнүгүү - бул жөн гана жашоо. Көзүңүз дайыма кыймылда жана бир же эки жолу жасалган көнүгүү менен эч нерсе өзгөрбөйт.

📍Көз 17-18 жаш арасында өнүгөт. Бул убакыт аралыгында көзүңүздү ашыкча жүктөбөө сунушталат. Баары тартипте болгону жакшы.