Качанкыга чейин

ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:

Пауло Коэльонун диний китептеринин биринде идеалдуу секс он бир мүнөткө созулат деп айтылат. Анын үстүнө, идея ушунчалык маанилүү болгондуктан, атүгүл китептин өзүнө да ылайыктуу аталышка ээ болгон. Бирок, көпчүлүк жубайлар бул идея менен талашып-тартышышат жана бул туура болмок, анткени аны кантип туура чечүү керек деген суроо туулат.

Албетте, узак убакыт бою жыныстык мамиледе болуу көпчүлүк учурда эркектер үчүн маанилүү, анткени күчтүү жактары чектелбейт, бирок сиз дагы деле сүйгөн аялыңызга жагууну каалайсыз. Адамзаттын кооз жарымына байланыштуу айрым нерселер бар.

Ошентип, максатыңызга жетүү үчүн бир нече негизги эрежелерди карап чыгыңыз.

Биринчи эреже - бул үзгүлтүксүздүк.

Практика көрсөткөндөй, төшөктө чоң ийгиликтерге жетишүү үчүн узак мөөнөттүү тыныгуудан алыс болуу керек. Бул жөн гана тажрыйбанын жетишсиздиги жана анчалык деле чоң эмес болсо да, андан кийин жөндөмдү жоготуу эмес. Үзгүлтүксүз сексуалдык иштин жоктугу кийинки жыныстык катнаштын узактыгына түздөн-түз таасир этет жана бул медициналык жактан далилденген. Убакыттын өтүшү менен организм эркектердеги тестостерон гормонунун өндүрүшүн бир кыйла төмөндөтөт, башкача айтканда, жыныстык катнаштын төмөндөшү, төшөктө жаткан кишинин "чыдамдуулугуна" окшош.

Экинчи эреже - туруктуу өнөктөш.

Жубайлар жыныстык катнашта боло баштаганда, өнөктөштөр бири-бирине ылайыкташып, каалоолорун жана адаттарын үйрөнүшөт. Узак убакыт бою жыныстык катнашта болууну үйрөнүш үчүн, өнөктөш муну сезиши керек, жана кокусунан тааныштар менен иштөө кыйынга турат.

Үчүнчү эреже - ден-соолук.

Ар кандай оору жыныс органдарынын абалына олуттуу таасир тийгизгендиктен, жыныстык катнаштын узактыгына, жыныстык катнаш убактысына карабастан, өнөктөштүн ден-соолугу да таасир этет. Албетте, венерологиялык оорулар жөнүндө сөз болуп жатат.

Төртүнчү эреже - туура тамактануу.

Сиз туура тамактанууга көп көңүл бурууңуз керек, туура тамактанууңузду тууралашыңыз керек. Афродизиакты камтыган тамактардан тышкары, пайдалуу көк чөптөр өзгөчө пайдалуу. Эт, балык, жаңгак, деңиз азыктары, зайтун майы, кычкыл жемиштер жана жашыл жемиштер бул жагынан ишенимдүү жардамчы болуп саналат. Бирок алкоголдук ичимдиктерди, айрыкча, сыра ичүүдөн баш тартууга болбойт, анткени анын курсактары жагымсыз көрүнөт жана бул ичимдик жыныстык гормондордун азайышына байланыштуу.

Тамеки баштыктарына атайылап жазыңыз: "Тамеки чекпегендерге алып келет". Туура - никотин акырындык менен дискриминацияга алып келген кан тамырларын бөгөйт. Албетте, биринчиден, бардыгы анчалык деле коркунучтуу эмес, бирок узак мөөнөттүү жыныстык мамилеге байланыштуу эч кандай маселе болбойт.

Акыры, узак убакыт бою жыныстык катнашта болууну үйрөткөн негизги эрежелер. Бул жерде спорт менен эч кандай байланышы жок. Унаада жыныстык катнашта болууну үйрөнүңүз.