Чачтын өсүшү - сырлары, жолдору, кеңештери, үйдөгү дарылар, маскалар.

ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:

Чачтарды дарылоо

Баштын майын майлаңыз

Бул үчүн табигый майларды колдонуңуз. Баштын терисин май менен укалоо теринин ден-соолугун жакшыртып, чачтын өсүшүнө түрткү берет. Баш терисине укалоо учурунда кокос же зайтун майын, жожоба жана арган майын колдонсоңуз болот. Бирок, жылуу чач массажы чачтын өсүү темпин жогорулатат деген илимий далилдер жок.

• Майды табакка же микротолкунга жылытыңыз. Майды колдонуудан мурун, анын өтө ысык эмес экендигин текшериңиз. Май баштын температурасына ыңгайлуу болушу керек, ал чачка жана баштын терисине зыян келтирбеши керек.
• Баштын терисин манжаларыңыз менен жылуу май менен акырын массаж жасаңыз.
• Андан кийин чачка майды жаап, 30 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин чачыңызды шампунь менен жууп алыңыз. Зарыл болсо, сиз муну бир нече жолу кайталай аласыз.

Чачка маскалар жасаңыз

Жумасына бир же эки жолу чачтын фолликуласын стимулдаштыруу жана чачтын өсүшүн тездетүү үчүн чач маскасын колдонуңуз. Өзүңүз табигый майлардан маска жасасаңыз же дүкөндөн даяр болгон буюмдарды сатып алсаңыз болот.

1 стакан кокос майын 1 аш кашык бадам майы, макадамия жана жожоба майы менен аралаштырыңыз. Масканы нымдуу чачка колдонуп, он мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин чачыңызды кадимкидей шампунь менен жууп алыңыз.

Кара куурай майын колдонуңуз

Канакунжут майы териге жана чачка кам көрүү үчүн пайдалуу касиеттери менен белгилүү. Кара куурай майына негизделген маскалар чачты сергитет жана алардын өсүшүн тездетет.

• Куурай майын колдонуп, баштын терисин укалаңыз. Чач майды жакшы сиңириши керек. Чачка жана баш териге майды колдонгондон кийин, чачты чогултуп, полиэтилен менен ороп коюңуз (мисалы, душ үчүн атайын шляпа).
• Майды шашыңызга бир түн бою чачыңыз. Эртеси эртең менен адаттагыдай эле чачыңызды шампунь менен жууп алыңыз. Ошондой эле, жаздыкты уялтпаш үчүн, сүлгүнү жаздыкка койсоңуз болот.

Чачты жуу үчүн алма сидринин уксусун колдонуңуз

Алма сидринин сиркеси чачты ар кандай чач азыктарынан, майдан жана кирден тазалоо үчүн абдан натыйжалуу курал. Алма сидринин уксусун шампундун ордуна колдонсоңуз болот. Шампунь менен жуугандан кийин, алма сидринин сиркеси менен чачыңызды жууп салсаңыз болот.

Эки стакан сууга эки аш кашык уксус уксусун кошуңуз. Алынган аралашма менен чачты чайкаңыз. Сиз уксусту жыттап алсаңыз дагы, убакыттын өтүшү менен жок болуп кетет.

Чачты туура сактоо

Чачыңызды дайыма жууп туруңуз

Чачыңызды жумасына эки-үч жолу шампунь менен жууп, мындан ары болбойт. Натыйжада, баштын табигый майлары бир калыпта, чачтын тамырларын азыктандырып, чачты жетиштүү нымдап, калыбына келтирүүгө жардам берет.

• Эгерде сизде баш териңиз абдан майлуу же жагымсыз кычышуу пайда болсо, анда чачыңызды тез-тез жууп турсаңыз болот. Бул үчүн алгач шампунду баштын терисине сүртүп, манжаларыңыз менен уқалаңыз. Андан кийин чач талчаларына тараңыз. Эми сиз шампунду жууп салсаңыз болот.
• Шампунь менен катар, нымдуу чачка колдонулган кондиционерлерди колдонуңуз. Чач кондиционерлери чачыңыз үчүн маанилүү липиддердин жана белоктордун эң сонун булагы. Кондиционерди колдонуунун аркасында чачыңыз сау жана кооз болот.

Чачты муздак суу менен чайкаңыз

Душка түшкөндөн кийин, чачыңызды кутикуланы жаап коюу үчүн муздак суу менен жууп, чачыңызга кошумча күч-кубат берип туруңуз.

Шампунь менен жууп жатканда ысык суу колдонбоңуз. Ысык суу чачка зыян келтириши мүмкүн, андыктан суу бир аз жылуу болушу керек.

Нымдуу чачты сүлгү менен ороп албаңыз

Душтан чыкканыңда чачыңды сүлгүгө ороп салгандырсың, бирок бул алардын абалына жакшы таасирин тийгизбей, морт болуп калат. Нымдуу чачтар абдан арык. Душтан кийин чачыңызды ороп, кургак майлык менен бир аз суусуздаңыз.

Эгер чачыңызды сүлгү менен ороп алгыңыз келсе, ичке жана жумшак сүлгү колдонуңуз. Мындай сүлгү назик материалдан жасалат, ошондуктан чачыңыз бузулбайт.

Жатар алдында чачыңызды тартыңыз

Бирок норманы сактаңыз. Кыркыраак кырдырып туруу чачтын түшүшүнө алып келет. Мындай учурда, узун жана жалтыраган чачтарды өстүрүү өтө кыйынга турат. Уктаар алдында табигый тиш тарактарды колдонуңуз. Бул майлардын кургап кетпеши үчүн, аларды чачтын бүт бетине тегиз бөлүштүрүүгө жардам берет.

Чачты баштын терисинен жана ар бир жиптен тарта баштаңыз. Муну күнүнө бир жолу жатардан мурун жасаңыз. Бул буолажа кан айланууну жакшыртат, бул сиздин чачыңыз үчүн өтө маанилүү. Бул азырынча ырастала элек болсо да, чындыгында, чачтын дайыма кырылышы алардын өсүшүнө жана чачтын ден-соолугун чыңдоого оң таасирин тийгизет.

Чачты калыптандыруу үчүн жылуулукту колдонбоңуз

Чач кургаткыч, чач үтүктөрү, тарамыштар сыяктуу ысык стилдештирүүчү куралдар чачка чоң зыян келтирип, алардын өсүшүн жайлатат. Эгерде сизде чач өсүүнү кааласаңыз, бул куралдарды колдонууну мүмкүн болушунча чектеңиз. Эгер андай кыла албасаңыз, аларды акыркы ыкма катары колдонуңуз. Эгер чачыңыздын ден-соолугу чың болушун кааласаңыз, табигый нерселерге аракет кылыңыз.

Эгерде сиз жылуулук түзүүчү шаймандарды колдонсоңуз, анда аларды төмөн температурада колдонуңуз. Ошондой эле чачка зыян келтирбөө үчүн коргоочу гель же кремди колдонсоңуз болот.

Чачыңызды такай кыркыңыз

Бул акылга сыйбас нерседей сезилиши мүмкүн, бирок чач кыркуу алардын тез өсүшүнө жардам берет. Ошентип, чачыңыздын ден-соолугу чың жана сулуу болушун кааласаңыз, чач тарачка такай барыңыз. Эгер чачыңызды үзгүлтүксүз кыркып турсаңыз, чачыңыздын "гүлдөп" калышына жол бербейсиз. Чачтын гүлдөшү чачтын ийилишине алып келет жана алар кыска болуп калат.

10-12 жумада бир жолу чачыңызды кыркыңыз. 3 мм кесүү жетиштүү. Натыйжада, чачыңыз гүлдөбөйт. Чачыңарды сактап калуу үчүн чачтарачка барууну туура пландаштырыңыз.

Диета жана адаттарды өзгөртүү

Витаминдерге жана минералдарга көңүл буруңуз

Эгерде сиз витаминдерди тамак-ашка жетишсиз кылып алсаңыз, чачтын өсүшү үчүн витамин комплекстерин тандаңыз. Мультивитаминди тандап жатканда, "Чачка" деген этикеткага көңүл буруңуз. Бул витаминдер чачты бекемдөө үчүн атайын жасалгандыгын көрсөтөт. Чачты бекемдөөчү негизги витаминдер С жана В витаминдери. Бул кошумчалар чачтын өсүшүн тездетип, ден-соолугун чың жана сулуу кылат.

Кошумча толуктоолорду жасаардан мурун, өзүңүзгө ылайыктуу сумманы тандаган доктуруңуз менен кеңешиңиз. Ошондой эле, азыркы учурда кандай дары-дармектер жөнүндө доктуруңузга айтып бериңиз. Дарыгериңиз сиз кабыл алган дары-дармектер менен өз ара аракеттенүүчү витаминдик комплекс дайындайт.

Диетаңызга көбүрөөк белок кошуңуз

Белоктун жетиштүү болушу чачтын өсүшүнө түрткү берет жана чачтын өсүшүн эске алуу керек. Ошондой эле, чач жоготуу көйгөйүнө туш болуп жатсаңыз, белоктуу тамак-аштарды колдонуу өтө пайдалуу болот. Диетаңыздын тең салмактуу экенине көзүңүз жетти. Диетага эт, балык, буурчак буурчактары, жаңгактар ​​жана дан эгиндерин кошуңуз. Эгерде сиз вегетериан болсоңуз, соя, буурчак, жаңгак жана дан эгиндеринен көп жегиле.

Туура белок булактарын тандаңыз. Майлуу эттерди же сүт азыктарын диетаңыздан жок кылыңыз, анткени мындай тамак-аштарды колдонуу ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Сиздин диетаңызда жемиштер, жашылчалар жана дан өсүмдүктөрү сыяктуу ден-соолукка пайдалуу углеводдор, клетчатка жана башка азык заттар жетиштүү экенине көзүңүз жетти.

Инверсия ыкмасын колдонуп, чачыңызды өстүрүүгө аракет кылыңыз

Бул ыкма менен баштын жүрөгүнүн бийиктигинен төмөн түшүрүү керек, ошондо баштын жакшы кан агуусу камсыз болот. Бул аракет менен сиз чачтын өсүшүнө түрткү бересиз. Бул ыкманы колдонгон кээ бир адамдар чачтын жумасына 0,5 см ден 1 смге чейин өсөрүн айтышат, тилекке каршы, инверсия ыкмасы менен чачтын өсүшүн тастыктоо же четке кагуу боюнча илимий далилдер жок, бирок сиз аны өзүңүз байкап көрүңүз натыйжасын көрүп, баалай аласыз.

• Баштын кан агуусун көбөйтүү үчүн, башыңызды түшүрбөй туруп, аны кокос майы менен майлаңыз. Натыйжаларды салыштыруу үчүн, жуманын башында жана аягында чачыңыздын узундугун ченеп, салыштырсаңыз болот.
• Керебеттин четинде мойнуңуз менен жатып, башыңызды ылдый караңыз. Бул позицияда күнүнө 4-5 мүнөт туруңуз. Йога режимин колдонсоңуз дагы болот. Эсиңизде болсун, башыңыз жүрөктүн бийиктигинен төмөн болушу керек, ошондо гана баштын терисине кан агат.
• Акырындык менен бул кырдаалдан чыгыңыз. Болбосо баш айлануу мүмкүн. Аптанын аягында чачтын узундугун өлчөсөңүз, жакшы натыйжага жетиштим деп ойлойсуз. Чачыңыз узунураак болот.