DO`STLARGA ULASHING:
❓Nima uchun oyoqyalang yurish foydali?
📦 Tovon uchun massaj. Aynan tovonda koʻpgina ichki organlar faoliyatiga javob beruvchi refleks nuqtalar joylashgan.
📦 Poyabzalsiz yurish oyoqlarga dam beradi. Bolalarda oyoqning tabiiy yoylari shu tarzda shakllanadi.
📦 Elektr jihozlari yonida toʻplangan kuchlanishni shu tarzda chiqarib yuborishingiz mumkin.
📦 Yozda issiq qum yoki tuproqda yalangoyoq yurish orqali oyoqlarda paydo boʻladigan zamburugʻlarga qarshi faol kurashishingiz mumkin.
📦 Oyoqyalang yurish Altsgeymer kasalligi va skleroz paydo boʻlishining oldini oladi. Yalangoyoq yurish qon aylanishini yaxshilaydi, shunda miya toʻgʻri ishlashi uchun kerakli miqdorda kislorod oladi.