Yigit kishi umri davomida BUZISHI yoki SINDIRISHI kerak bo’lgan 12 narsa

16 комментариев / Erkaklar uchun, Foydali Maslahatlar /

1. Kabob. Kaboblaringiz bir necha bor yaxshi chiqmasa ko’ngilni cho’ktirmang. Mazali kabob tayyorlash sirlarini faqatgina ko’p marta urunishdan keyin qo’lga kiritish mumkin. Ushbu mahorat keyingi picniklarda o’rtoqlaringizni lol qoldirishda as qotishi aniq. 2. Uch balonli velosiped. Shahar ko’chalarida allambalo tryuklar ko’rsatmaslik uchun ro’lni beboshlarcha boshqarish maktabini bolalikda o’tab, tugatgan yaxshiroq. 3. Burun. Yaxshisi biror axmoqnikini. 4.Eeeski imorat. Tashlandiq ombor, […]

Yigit kishi umri davomida BUZISHI yoki SINDIRISHI kerak bo’lgan 12 narsa Читать дальше »

Osuda uyqu uchun 4 qadam

15 комментариев / Foydali Maslahatlar /

Ushbu sonlar yaxshi uxlashingiz uchun biror yordam berishga qodir emas. Lekin ularga bog’liq tafsiyalarga amal qilgan holda tunlari osuda uxlashni taminlashingiz mumkn. hafta davomida shuncha vaqtni jismoniy mashg’ulotlarga ajratish uyqu osudaligini 65% ga yaxshilaydi. kechki ovqat va uyquga ketish orasidagi eng kam vaqt. Undan kam bo’lishi mumkin emas. davomida bir vaqtda uxlab bir vaqtda turing.

Osuda uyqu uchun 4 qadam Читать дальше »

KO’ZLARINGIZNI EHTIYOT QILING

19 комментариев / Foydali Maslahatlar /

Zamonaviy ofisda ishlash qanchalik yaxshi. Keng va yorug’ xonalar, zamonaviy kompyuterler, ishingizni yengillashtiruvchi turli ofis qurilmalari. Lekin uning ham bazi o’ziga yarasha kamchiliklari mavjud. Qulayliklar haqida boshqa safar gap yuritamiz, hozir esa kamchiliklar haqida. Monitor, suniy yorug’lik va shu kabilar bugungi nishonimiz. Kofe Ophthalmology ilmiy nashri ta’kidlashicha kofe tarkibidagi kofein moddasi ko’z yoshi ajralishini tezlashtiradi

KO’ZLARINGIZNI EHTIYOT QILING Читать дальше »

Siz bilgan va bilmagan uyqu qoidalari

15 комментариев / Foydali Maslahatlar, Psixologiya /

Biz “Osuda uyqu uchun 4 qadam” nomli maqolamizda tunda miriqib uxlash uchun foydali 4 uyqu qoidalari haqida yozgan edik. Bugun esa ushbu masalaga yanada to’liqroq qaytmoqchimiz. Kunduzi qisqa muddat uxlab olish tetiklanib olish va boshdagi “kompyuterni” qayta yuklashning eng yaxshi usulidir. Biroq “qisqa” deyilgan bu vaqt o’zi qancha bo’lmog’i lozim? 10-20 daqiqa Tetik va bardam

Siz bilgan va bilmagan uyqu qoidalari Читать дальше »

Baqlajon va bulg’or qalampiri smetana aralashmasida

15 комментариев / Pazanda /

Kerakli mahsulotlar: 2 dona baqlajon 2 dona pomidor 2 dona oq piyoz 2 dona qizil bulg’or qalampiri Yarim stakan Smetana Tuz va tabga ko’ra qalampir, murch Tayyorlash: 1. Baqlajon, pomidor va bulg’or qalampirini kichik kubikchalar shaklida, piyozni esa yubqa doira shaklida tog’raymiz. Baqlajonni alohida tuzlab 10 daqiqaga tindirib qo’yamiz. 2. Baqlajon dam olib bo’lgandan so’ng

Baqlajon va bulg’or qalampiri smetana aralashmasida Читать дальше »

Pomidor ichida omlet

13 комментариев / Pazanda /

Kerakli mahsulotlar: 2 dona pomidor 2 dona tuxum 2 osh qoshiq zaytun yog’i 2 dona sarimsoq piyoz bo’lakchasi 2 qoshiq mayda qirilgan qattiq pishloq Ko’katlar, tuz va tabga ko’ra qalampir Tayyorlash: 1. Pomidorni tepa qismidan qalpoqcha shaklida kesib olamiz. Devorlariga shikast yetkazmagan holda ichini o’yib olamiz. Pomidor ichki devorlariga zaytun yog’i surtib chiqamiz. Mayda to’g’ralgan

Pomidor ichida omlet Читать дальше »

Qulupnayli murabbo qanday tayyorlanadi?

13 комментариев / Pazanda /

Orangizda qulupnayni xush ko’rmaydiganlar topilmasa kerak. Uning tarifini ortiqcha keltirib o’tirishga ham hojat yuq. Afsuski bu mazali mevaning betakror mazasidan faqat aprel-may oylaridagina bahramand bo’lishimiz mumkin. Shunday ekan qulupnalar pishgan mavsumda qulupnayli murabbo tayyorlab olishni unutmang. Qulupnayli murabbo qanday tayyorlanadi? Qulupnayli murabbo tayyorlash juda ham murakkab emas. Biroq murabbo mazali, hushtam va chiroyli chiqishi uchun

Qulupnayli murabbo qanday tayyorlanadi? Читать дальше »

suv-haqida-maqollar

Suv haqida maqollar

25 комментариев / Boshqa mavzular, Maqollar /

Suv haqida maqollar, suv to’g’risida xalq orasida mavjud bo’lgan iboralar, gaplar to’plami kerak. Menimcha suv haqida maqollar ko’p bo’lmasa kerak, lekin shunday bo’lsada gapda «suv» so’zi bo’lgan maqollarni yozib ko’raman (ularning mohiyati suv bo’lmasligi ham mumkin): Yer — xazina, suv — gavhar. Yerni buzadigan ham suv, tuzadigan ham suv. Oldingdan oqqan suvni qadri yo’q. Suv — zar,

Suv haqida maqollar Читать дальше »

Millionerlarning 9 umumiy xislatlari

17 комментариев / Biznes Tavsiyalar /

Har birimizda millionerlar haqida shaxsiy fikrimiz bor. Ba’zilarning fikricha muvaffaqiyat cho’qqisiga erishish vaziyat taqozosi bilan tasodifan sodir bo’ladi. Boshqalar esa millionerlarni butunlay boshqa olamda tasavvur qiladilar va ularni afsonaviy qahramon sifatida ko’radilar. Albatta, har bir millionerning o’z tarixi va sirlari bor. Lekin qandaydir umumiy jihatlarni ularning barchasida ko’rish mumkin. Millioner qanday ishlashni biladi va uni

Millionerlarning 9 umumiy xislatlari Читать дальше »

1 avgust. Bugun imtihon!

13 комментариев / Talaba /

Sartaroshxonaga yoshi 30-35 larni qoralagan qorachadan kelgan erkak kirib keldi. Qo’lida yoshgina yigitning suratini ko’rsatib, sartaroshdan o’zini unga o’xshatib berishini so’radi. Sartarosh plastik jarroh emaski buni ilojini qilsa. Avvaliga vaziyatni tushunmadim. Oradan bir daqiqa o’tar o’tmas yana bir yoshgina yigit kelib malla va jigarrang orasidagi bo’lgan bir rangdagi sochini qoraga bo’yab qo’yishlarini so’radi. Sartarosh shunda

1 avgust. Bugun imtihon! Читать дальше »