ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Рекомендации, на которые следует обратить внимание в жаркую погоду
• Солнечный свет наиболее активен с 12:00 до 16:00. Поэтому лучше не планировать выходы на улицу в этот период.
• Вам следует постараться защитить открытые части тела от солнечного света.
• В жару необходимо выпивать не менее 3 литров жидкости в день.
• В летние дни жажду утоляют вишнёвый, яблочный и кисломолочные соки, пахта и лимонная вода.
• Лучше избегать кофе в жаркие дни. Потому что это увеличивает утомляемость в жаркий день.
• Также не рекомендуются сладкие и газированные напитки.
• Избегайте употребления алкоголя в жаркую погоду.
Сохраняйте и делитесь с близкими!
👉 @Salomatlik_uz 💊