ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Путешествие во время беременности
Обычно беременность не считается прекрасным временем для путешествий, однако невозможно приостановить свою жизнь на девять месяцев, и в течение этого времени вам захочется взять отпуск и провести отпуск. Однако, как правило, беременным женщинам не рекомендуется ездить в тропические регионы развивающихся стран и постараться ограничить любые поездки в течение последних шести недель беременности.
В некоторых странах стоимость медицинского обслуживания очень высока, а плата за неожиданную госпитализацию во время преждевременных родов и родов может достигать тысяч рандов.
Есть ли лучшее время для путешествий во время беременности?
Лучшее время для путешествия обычно наступает во втором триместре беременности. Ранняя тошнота
Обычно это время проходит, и большинство женщин все еще довольны своим размером. Малыш еще не очень близок к рождению, поэтому не получится получить удовольствие от праздника и ваш животик все равно будет толковым.
Если есть возможность, планируйте поездку так, чтобы частые перерывы. Вставание и движение, легкий доступ к туалету и небольшая растяжка принесут вам дополнительное время на достижение своей цели. Сидеть спокойно несколько часов и ограничивать движение - это не только неудобно, но и плохой совет. Обычно беременной достаточно 5-6 часов, чтобы посидеть на одном месте, ей нужно встать и пошевелиться.
Носите удобную, удобную одежду, в которой будет комфорт во время путешествий. Если стопы и лодыжки не используются, небольшая припухлость является нормальным явлением.
Воздушное путешествие / перелет
Некоторые считают, что низкое давление внутри (неправильных) воздушных сосудов может спровоцировать осложнения. В сочетании с относительно низким уровнем кислорода внутри самолета это заставит по возможности избегать путешествий на борту самолета. В обоих аккаунтах это неверно. Младенец защищен толстой мускулистой стенкой матки и буферными свойствами околоплодных вод. Ваше тело приспосабливается к давлению и атмосферным изменениям вокруг вас, поэтому ваш ребенок не сломается.
Во время беременности создавать комфортные жилые помещения - другое дело. Желательно хорошо потратить эти деньги и подумать об обновлении привычного сиденья. Если можете, не бойтесь попросить бесплатное обновление на стойке регистрации. Указания вашей беременности в качестве причины может быть достаточно для обеспечения более комфортного полета!
Многие авиакомпании вводят ограничения на свои полеты, если у беременных есть осложнения или многоплодная беременность. В таких случаях может потребоваться разрешение врача.
А как насчет тромбов?
Где бы вы ни находились, зарезервируйте место в коридоре, чтобы вам было легче стоять и ходить. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) чаще встречается во время беременности, и одним из наиболее эффективных способов его предотвращения является ходьба. Также помогают растяжка, скручивание пальцев ног, употребление большого количества жидкости и ношение свободной одежды.
Некоторым женщинам с варикозным расширением вен рекомендуется носить поддерживающий шланг. Они помогают улучшить кровообращение в ногах. Они также предотвращают отеки и скопление крови в голенях. Если они вам полезны, проконсультируйтесь с акушеркой или врачом.
Путешествие на лодке
Некоторые беременные женщины впервые испытывают укачивание, путешествуя на лодке. Обычно лекарства не рекомендуются, но один из способов, доказавших свою эффективность, - это акупрессурные ленты. Они оказывают давление на точки акупунктуры на запястье. Постарайтесь, чтобы на борту было много свежего воздуха и обращайте внимание на горизонт. Если предлагается питание по системе «шведский стол», что есть смотреть . Хранение листерий может быть опасно для мяса, обработанного в холодном виде, и для предварительно приготовленных салатов. Желательно есть только горячую пищу и, если сомневаетесь, не рискуйте съесть то, в чем не уверены. Так что оставьте лишний костюм и возьмите крекеры!
Будьте осторожны с питьевой водой и пейте только из закрытых бутылок. Кубики льда, вода для чистки зубов и остатки воды в салатных листьях и фруктах - все это вызывает бесчисленное количество раздражающих желудков.
Путешествие на машине
Беременные женщины не уверены в использовании ремня безопасности при поездке в автомобиле. Их особенно беспокоит то, что давление поясной ленты может вызвать чрезмерное давление на ребенка или плаценту. Ремни безопасности спасают жизни беременных женщин и всех, кто их носит. Последовательные, основанные на фактах советы экспертов всегда взаимосвязаны.
Следите за тем, что вы едите с точки зрения приемлемой еды, и старайтесь брать с собой еду и закуски. Если вам нужно покупать еду на ходу, попробуйте поесть в ресторане быстрого питания, где правила обращения с едой и вероятность того, что еда будет быстро переоформляться, высоки.
Подушка безопасности защищает в случае аварии. Если подушка безопасности включена, это не представляет опасности для беременной женщины и ее ребенка.
Поездка на общественном транспорте
Найдите время, чтобы спланировать поездку, и постарайтесь спланировать так, чтобы оптимизировать свои шансы на получение места. В первые месяцы беременности, до того, как вы начнете появляться, маловероятно, что вы вызовете сочувствие у других пассажиров, которое скажет вам обратное. Но по мере приближения к этому периоду вы можете почувствовать аналогичную потребность.
Если вам нужно полностью стоять во время поездки, немного подвигайте ногами и постарайтесь не стоять в таком положении слишком долго. Если вам нужны дополнительные упражнения, делайте перерыв больше обычного. Это случайное блуждание увеличьте свои аэробные упражнения лучший способ , помогает контролировать свой вес
Иммунизация
Перед поездкой в другую страну важно проверить статус вакцинации. Вакцины, содержащие живые вирусы, обычно не рекомендуются во время беременности, но вакцины, не содержащие живых веществ, безопасны. Проконсультируйтесь с лечащим врачом или специалистом в области здравоохранения, чтобы оценить риск заражения или инфекционных заболеваний во время путешествия.
Huggies.uz