УЙҚУСИЗЛИК

Одам организмидаги витамин етишмаслиги, камқонлик, қон қуюқлашиши, нафас йўлларидаги балғам, юракка ҳаво етишмаслиги, ревматизм, асаб бузилиши, кўп ўйланиш – буларнинг барчаси уйқусизликни келтириб чиқаради. Инсон ҳаётида, соғлом бўлишида уйқунинг катта таъсири бор. Болалар 8-12 соат, катталар эса 7-8 соат ухлашлари лозим, бунда мия дам олиб, болаларнинг ўсишига, юрак фаолиятининг яхшиланишига, асаблар дам олиб, қон айланишига …

УЙҚУСИЗЛИК Читать полностью »