Asab tizimini tinchlantirish uchun nimalar iste’mol qilish kerak?

Asab tizimini tinchlantirish uchun nimalar iste’mol qilish kerak? Quyidagi yeguliklar tanangizga stressni yengishda yordam beradi: • Kakao, qovoq urug‘lari, yong‘oq va donlar tashvishga qarshi kurashadi, kayfiyatni yaxshilaydi, asab tizimini tinchlantiradi, immunitetni mustahkamlaydi, diqqatni jamlashda yordam beradi va asabiylikni kamaytiradi. • Pomidor va kartoshka yurakka ijobiy ta’sir qiladi, asabiy bosh og‘rig‘ini yo‘qotadi va tinchlantiruvchi ta’sirga ega. […]