Bizni erta qaritadigan 4 narsa

Bizni erta qaritadigan 4 narsa 🍔 Taomlanish Yarim fabrikantlar, fastfud, kam suyuqlik ichish va umuman olganda nosog‘lom ovqatlanish. ☀️ Quyosh Bu, albatta vitamin D ni tabiiy manbai, lekin me’yorida qabul qilganda. Quyosh nurlarini uzoq vaqt qabul qilish terini quritadi, natijada teri rangi o‘zgarib erta tirishlar tushishiga sabab bo‘ladi. 😴 Uyqu Sog‘lom uyqu — yoshlik, salomatlik […]