E VITAMINI NЕGA KЕRAK?

E VITAMINI NЕGA KЕRAK? Ye vitamini tokoferollarning aralashuvidan tarkib topgan bo‘lib, faol antioksidant hisoblanadi. Hayvonlardan olinadigan mahsulotlar orasida tuxum Ye vitaminining koni hisoblanadi. Tokoferol o‘simliklar tarkibida ham bor, eng boylari — bug‘doy, o‘simlik yog‘i, soya, ismaloq, bargli ko‘katlar va boshoqli o‘simliklardir. Agar ovqatlarda ana shular bilan birgalikda hayvonlar yog‘laridan foydalanilsa, Ye vitamini organizmga yaxshi singadi. …

E VITAMINI NЕGA KЕRAK? Читать полностью »