Ertalab erta uyg’onsa bo’ladimi?

Ertalab erta uyg’onsa bo’ladimi? – Ha bo’ladi. Buning uchun sizdan ma’lum bir vazifalarni bajarishingiz talab etiladi. Anashu vazifalarni barchasi tongi jismoniy mashqalrga bog’liq. Jismoniy mashqlar: – Asab faoliyatini tiklaydi; – Statistikaga ko’ra tongi jismoniy vazifalarni bajaruvchi insonlarning 90% qismi kunini yaxshi kayfiyatda o’tkazar ekan. – Hamda kun mobaynida jismoniy faoliyatingizni normal holatda ushlashga sababchi bo’ladi. …

Ertalab erta uyg’onsa bo’ladimi? Читать полностью »