Metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin?

Metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin? ?Qora shokolad isteʼmol qiling. Yuqori (70% dan) kakao tarkibiga ega shokolad stressni engishga yordam beradi. Ushbu kakao mahsulotidan kuniga 40 gramm isteʼmol qilish kifoya — va ikki hafta ichida metabolizmingiz yaxshi tezlashadi. ??‍♀️Sportga minimal vaqt ajrating. 10-15 daqiqalik kuchli mashq koʻpincha metabolizmni kuchaytirish nuqtai nazaridan bir soatlik yugurishdan koʻra samaraliroqdir.