Qanday qilib stressdan qutilish mumkin?

Qanday qilib stressdan qutilish mumkin? — Yo’llari juda ko’p masalan – Aynalishga chiqing, Bir qancha fantastik kitoblarni o’qing, Meditasiya qiling yoki ibodat qiling, Qiziqarli va kulgili videolar tomosha qiling, Bir nech marta sekin, chuqur nafas oling. P.s: Doimo quvnoq bo’ling, ko’proq kuling 🙂

Qanday qilib stressdan qutilish mumkin? Read More »