Qanday qilib vitamin D yetishmovchiligini tabiiy ravishda oldini olish mumkin?

‼️Qanday qilib vitamin D yetishmovchiligini tabiiy ravishda oldini olish mumkin?‼️ ?1. Har kuni tushlik vaqtigacha bola bilan quyosh nurlari ostida aylanish lozim. Tushlikdan so'ng quyosh nurlari teriga zarar keltiradi. ?2.…