Qanday qilib (yugurayotganda) to’g’ri nafas olish kerak?

Qanday qilib (yugurayotganda) to’g’ri nafas olish kerak? — Yugurayotganda chuqur nafas olishingiz kerak. Bu bizni yangi boshlanuvchilarda tez-tez uchraydigan ko’ngil aynish va bosh aylanishidan himoya qiladi. Ya’ni, chuqur nafas olish bizning bardoshimizni oshirishga yordam beradi. Oxshash xabarlar:Qanday qilib shamolab qolganingizda burun…Nafas olish a’zolari kasalliklarining asosiy alomatlariNafas qisishini davolashNafas qisishi«Yangi nafas» loyihasiO’pkaga sun’iy nafas beruvchi apparat …

Qanday qilib (yugurayotganda) to’g’ri nafas olish kerak? Читать полностью »