Qorinni yo‘qotish uchun VAKUM USULI

Qorinni yo‘qotish uchun VAKUM USULI ?‍♂ Har kuni fakat ertalab bu mashqlarni bajarishingiz mumkin: Agar qorinda yog‘ yeg‘ilgan bo‘lsa yotib olib ham qorningizni ichingizga tortib vakuum holatida nafas oling, qorinni…