Qo‘ziqorin ozishni xohlaydiganlarga yaxshi foyda beradi

Minnesota universitetida o‘tkazilgan tadqiqot qo‘ziqorin ochlik hissini uzoq vaqtgacha yengib turishini ko‘rsatdi. Olimlar fikricha, aksariyat parhezlar kaloriyalilik jihatidan o‘xshash, lekin to‘yimlilik darajasi bo‘yicha bir-biridan keskin farq qiladi. Misol uchun yong‘oq qorinni tez to‘ydiradi, yog‘ va shakarga boy mahsulotlar iste’mol qilinganda esa, ochlik hissi darrov bosilmaydi. Tadqiqot doirasida olimlar ko‘ngillilardan iborat guruh tuzdi va ularga nonushta … Читать далее