Tomir tortishganda nima qilish kerak

Tomir tortishganda nima qilish kerak - Ba’zilar oyoq tomirida spazm yuzaga kelayotganini oldindan his etadi. Siz ham ular safida bo‘lsangiz, og‘riq qo‘zg‘alayotganini sezgan zahotingiz oyoq mushaklarini bo‘shashtiring. Shunda ham tomir…