Uyqu bola salomatligiga qanday ta’sir ko‘rsatadi?

😴 Uyqu bola salomatligiga qanday ta’sir ko‘rsatadi? ♻️ Uyquning salomatlikka bo‘lgan ta’siri juda katta va muximdir! Organizmning immunitet tizimini faoliyati va umumiy xolati sifatli uykuga chambarchas bogliq. ✅ Yaxshi uyqu bolalarda xam, kattalarda xam immunitetni mustaxkamlashga va saqlashga yordam beradi. Kognitiv funksiyalarni yaxshilaydi, xotirani yangilaydi va tashqi ko‘rinishga ijobiy ta’sir qiladi. Bir nechta oddiy koidalarga […]