Uyqusizlikka davo topsa bo’ladimi?

Uyqusizlikka davo topsa bo’ladimi? – Ha bo’ladi. Buning uchun sizda tartibli va maqsadli kun tartibi bo’lishi va unga og’ishmay amal qilishingiz kerak bo’ladi. – Uyqusizlikni keltirib chiqaradigan asosoiy omillar uxlash oldidan yoki kun davomida hazm bo’lishi qiyin bo’lgan taomlarni yeyish, kamharakatlik, kun bo’yi ko’p mizg’ib dam olish va boshqalar kiradi. – Dunyoning taxminan 10-30% aholisi […]