Yalang oyoq yurishning foydalarini bilasizmi?

Yalang oyoq yurishning foydalarini bilasizmi? ➥ Qadimda yalangoyoq bosilgan har bir qadam umrni shunchaga uzaytiradi deyishgan. ➥ Bu esa miya uchun gimnastika hisoblanadi. Oyoqlar terisi boshqa teri maydonlariga qaraganda ko‘pgina sezgi organlarining retseptorlar makoni hisoblanadi. ➥ Yalangoyoq yurish zavq berishdan tashqari, immunitetni mustahkamlash uchun kuchli impuls beradi. ➥ 30-40 daqiqa yalangoyoq yurish bilan stressni yengillatishga, …

Yalang oyoq yurishning foydalarini bilasizmi? Читать полностью »