Yurakni baquvvat tutsa bo’ladimi?

Yurakni baquvvat tutsa bo’ladimi? — Ha bo’ladi, Yurakni baquvvat tutish uchun eng yaxshi tavsiya — Maksimal 12 soat uxlash va o’z vaqtida 3 maxal ovqatlanish. — Bizda esa unday emas, kunning katta (kunduz) qismini katta zo’riqish bilan o’tkazadi va shu ham yetmaganday kechki soat 00:00 gacha ham uxlamaymiz. — Avvalgi odamlar esa barchasiga rioya qilgan. […]