Чӣ тавр аз арақи пойҳо халос шудан мумкин аст?

БО ДӮСТОН мубодила кунед:

Чӣ тавр аз арақи пойҳо халос шудан мумкин аст?

Арақрезии аз ҳад зиёдро илман гипергидроз меноманд. Онро дар қисмҳои гуногуни бадан мушоҳида кардан мумкин аст. Аммо маъмултаринаш арақи пой аст. Агар ин ҳам шуморо ташвиш диҳад, ман фикр мекунам, ки ин мақола ба шумо бешубҳа кӯмак хоҳад кард.

Усули аввал: саъй кардан ба гигиена ва тозагӣ.

Ҳар рӯз пойҳои худро бишӯед. Ҳар рӯз бодиққат шустани пойҳо воситаи асосии пешгирии арақи аз ҳад зиёди пойҳост. Ин барои шустани бактерияҳо ва занбӯруғҳое, ​​ки ҳангоми тар шудани пойҳо афзоиш меёбанд ва бӯи пойро пешгирӣ мекунад, кӯмак мекунад. Ҳар дафъае, ки пойҳоятонро шустаед, собуни зиддибактериявӣ истифода баред. Кирсовун хам нагз ёрй мерасонад.
Пойро бодиққат хушк кунед. Пеш аз пӯшидани ҷӯроб ё пойафзол пойҳои худро бодиққат хушк кунед. Ин эҳтимолияти афзоиши бактерияҳоро коҳиш медиҳад. Шумо инчунин метавонед мӯйхушккунакро истифода баред, то боварӣ ҳосил кунед, ки пойҳои шумо комилан хушк мешаванд
Ба пойҳои худ дезодорант молед. Дезодорант-антиперсперантҳоро на танҳо дар зери бағал истифода мебаранд, балки дар дигар узвҳои бадан низ истифода бурдан мумкин аст. Агар пойҳои шумо бисёр арақ кунанд, пеш аз пӯшидани ҷӯробҳо истифода бурдани дезодорантро санҷед. Барои натиҷаҳои беҳтарин, дезодорант-антиперспирантро истифода баред, ки дорои цирконий алюминий ё хлориди алюминий мебошад.

Усули дуюм: дуруст истифода бурдани пойафзол.

Пойафзолҳои нафаскашӣ пӯшед. Агар пойафзоли танг пӯшем, пойҳоямон бисёр арақ мекунанд. Агар пойҳои шумо бисёр арақ кунанд, пойафзоли нафасгирро интихоб кунед. Дар моҳҳои гарми сол кроссовки бо матои нафасгир ё сандалӣ пӯшед. Пойафзолҳои резинии нафасгиркунанда напӯшед. Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз пойафзолро иваз кунед. Он гоҳ пойафзоли шумо пеш аз пӯшидани онҳо комилан хушк мешавад.
Пойафзолҳои худро зуд-зуд бишӯед. Мунтазам шустани пойафзол аз ҷамъшавии бактерияҳо ва бӯи ногувор пешгирӣ мекунад. Пойафзолҳои худро на камтар аз як маротиба дар як ҳафта бишӯед. Пас аз шустан, пеш аз пӯшидан, хуб хушк кардан лозим аст.
Ҳар рӯз ҷӯробҳои худро бишӯед. Агар пойҳоятон бисёр арақ кунанд, ҷӯробҳо намиро ба худ мекашанд ва дар онҳо бактерияҳо ва занбӯруғҳо афзоиш меёбанд. Аз ин рӯ, ҳар рӯз иваз кардани ҷӯробҳои худ хеле муҳим аст. Агар пойҳоят бисёр арақ кунад, шумо бояд ҷӯробҳои худро дар як рӯз чанд маротиба иваз кунед.
Ҷӯробҳоеро интихоб кунед, ки нафасгир бошад ва намиро хуб ҷаббида кунад. ҷӯробҳои аз омехтаи нахҳои полиэстер ва пахта тайёршударо пӯшед. Ҷӯробҳои аз бангдона, бамбук ё пашм духташуда низ хуб кор мекунанд. Ҷӯробҳои аз нейлони 100% сохташуда мувофиқ нестанд.
Бо ҷуворимакка пӯшед. Агар шумо пеш аз пӯшидани ҷӯроб ба пойҳоятон як миқдор ҷуворимакка пошед, пойҳоят дарозтар хушк мешаванд. Шумо инчунин метавонед крахмалро дар дохили пойафзол пошед, то намӣ беҳтар ҷаббида шавад.
Ҳамеша бо худ як ҷуфт ҷӯробҳои иловагӣ гиред. Хусусан, агар ба шумо лозим меояд, ки тамоми рӯз бе пӯшидани кафш сайру гашт кунед, бо худ доштани як ҷуфт ҷӯробҳои иловагӣ хеле муфид аст. Ҳамин ки шумо пайхас кунед, ҷӯробҳои тар будани худро иваз кунед, то бӯи пойро пешгирӣ кунед.
Кӯшиш кунед, ки дорупошӣ ё хокаи зидди занбӯруғро истифода баред. Дар дорухона чунин воситахо бисьёранд ва онхо бе рецепт фурухта мешаванд. Онҳо метавонанд дар куштани занбӯруғе, ки боиси арақи аз ҳад зиёди пойҳои шумо мешаванд, самаранок бошанд.
Ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо сахт аз арақ ва бӯи ногувор халос шудан хоҳед ва агар доруҳои хонагӣ кӯмак накунанд, ба духтури пӯст муроҷиат кунед. Духтур таърихи бемориро ҳамаҷониба меомӯзад, агар лозим бошад, таҳлилҳои иловагӣ мегузаронад ва нақшаи табобатро таҳия мекунад.
Дар ҳолати зарурӣ, табибон чораҳои зарурии табобатро муқаррар мекунанд ва баъзан ҳатто ҷарроҳӣ кардан мумкин аст.

@andrology_uz 🚑