Çilek hakkında

ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:

Çilek, insan vücudu için ana mineral kaynaklarından biridir, ayrıca C ve B5 vitaminleri, demir, magnezyum, potasyum, kalsiyum, çinko, manganez, fosfor, silikon, bakır da dahil olmak üzere birçok vitamin içerir. Ayrıca folik, sitrik, malik ve salisilik asitler içerir. Çileklerin yararlı özellikleri şunlardır: sindirim sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, iştahı iyileştirir, diüretik ve diüretik etkiye sahiptir. Çilek yeterli mineral içerdiğinden, antioksidanlar nedeniyle vücudu temizlerken vücudun yaşlanma sürecini de yavaşlatır. Halk hekimliğinde, çilek anemi, hipertansiyon, ateroskleroz, uterus kanamasında kullanılır. Avitaminozda çileklere ulaşmaz. Ek olarak, çilekler çeşitli bağırsak enfeksiyonlarının yanı sıra pnömokok, stafilokok ve influenza virüsü patojenleriyle savaşabilir. Bu kırmızı meyve, iyot metabolizması üzerindeki olumlu etkisi nedeniyle bazedov hastalığının tedavisinde kabul edilir. Ayrıca metabolik süreçleri artırarak obeziteye yardımcı olur.
Çileklerin bir diğer olumlu yönü, içindeki organik asitlerden birinin sigara içilmesinde kanseri önlemesidir. Bu nedenle, çilekler sigara içenler için çok yararlıdır. Bazı hastalıkların tedavisinde çilek yaprakları ve meyvelerinden yapılmış tentürler kullanılır. Çilek vücuttaki şekeri azaltma yeteneğine sahiptir. Her sabah aç karnına içilen yaklaşık 1/4 bardak meyve suyu olan taze yapılmış çilek suyu, safra taşlarına yardımcı olur. Böbrek ve karaciğer hastalığına karşı savaşır. Çilek de mükemmel bir diyet meyvesidir. Vücuttaki fazla suyu temizlemeye yardımcı olur. Çilek yaprakları ve meyvelerinden yapılmış bir tentür, vücuttaki kan basıncını ve metabolizmayı normalleştirir. Ayrıca uykusuzluğa iyi gelir. Kan üretimini iyileştirmek için vasküler kırılganlıkta anemili hastaların diyetine çilek eklenmesi önerilir. Kim çilek yememeli veya dikkatle yememelidir? Peptik ülser ve gastrit muzdarip olanlar bu favori tatlıyı tüketmemelidir, çünkü çilek tohumlarının mide mukozası üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Artritli insanlar bile gut ağrısı problemini derinleştireceği için bu meyveyi çok fazla tüketmemelidir. Enapril bazlı antihipertansif ilaçlar alan kişiler de dikkatli olmalıdır. Şu anda çilek tüketimi böbrekler için büyük bir yük olacaktır. Çilek Alerjisi Çilekler ince taneli bir içeriğe sahiptir, bu nedenle polen balmumu gibi polen toplar, bu da polen alerjilerine neden olur. Bu nedenle, alerjisi olan insanlar dikkatli olmalıdır: çilek yemeden önce yukarıdakileri hatırlayın. Tıbbi tentürler
1. Taze toplanmış çileklerden yapılan bir tentür. 2 yemek kaşığı iyi olgunlaşmış meyvenin üzerine bir bardak kaynar su dökün, 30 dakika boyunca bir termos içinde demleyin ve daha sonra bir ambalaj içinde yüzün. Bir diüretik ve diüretik olarak, yemeklerden önce günde yarım bardak alın. Ayrıca, ağız boşluğunun anjinadaki bu tentürle durulanması önerilir. 2. Kurutulmuş ve yeşil yapraklardan yapılmış tentür. 1-2 çorba kaşığı ezilmiş yaprağı üzerine bir bardak kaynar su dökün, en az 40 dakika boyunca bir termos içinde demleyin, gazlı bezde yüzün ve hemoroidlerde kanamayı durdurmak için bir araç olarak içirin.
Çilek çayı
Çilek yaprakları hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bu çay vücudun ateroskleroz, tuz birikimi, hipertansiyona karşı direncini arttırır. Vücutta kapalı gözenekler açar ve kolesterolden kurtulur. Gözeneklerin açılması vücudun oksijen miktarını artırır ve cildin nefes almasını kolaylaştırır. Çilek çayı aşağıdaki gibi hazırlanır: 20 gram ezilmiş çilek yaprağı alın, üzerine 2 bardak kaynar su dökün, 5 dakika kaynatın. Soğutun ve 2 saat sonra süzün. 1 yemek kaşığı bal ısıtın ve için.
Haftalık Bekajon

Yorum bırak