ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Bu parlak renkli meyve, eşsiz tadı nedeniyle "altın güneş", "tanrıların yemeği" olarak bilinir. Ayrıca, dünyanın farklı ülkelerinde, bu meyveye farklı isimler denir. Özellikle, "Çin şeftali", "vahşi tarihler" bunlar arasındadır. Bugüne kadar, çoğu tropik ülkelerde yetişen bu meyvenin beş yüzden fazla çeşidi tanımlanmıştır. Tarihlerin faydalı özellikleri hakkında çok şey söylendi. Onların temellerine odaklanacağız.
Tarihlerin insan sağlığı için faydaları
- Pektin içerir. Bu nedenle, bu meyve sindirim problemleri olan kişiler için tavsiye edilir.
- Tarihler, vitamin ve minerallerin hazinesidir. Bu yüzden sonbahar avitaminozu ile mücadele ediyor.
- Antioksidanların varlığı nedeniyle, yaşlanma karşıtı bir ajandır.
- Antiseptik etkisi olan diüretik bir meyvenin yanı sıra güçlü anti-enflamatuar ve zararlı bakterilerdir. Bu özellik, vücudun fazla su ve tuz atması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
- Fruktoz ve glikozu kalbi güçlendirir. Tarihlerdeki magnezyum ve potasyumun zengin içeriği nedeniyle, kalp hastalığından muzdarip insanlar için tavsiye edilir.
- Bu meyve aterosklerozla savaşır.
- Vasküler aktiviteyi güçlendiren C ve R vitaminleri içerir, bu nedenle kanama diş etleri ve varisli damarlarda tüketilebilir.
- Soğuk algınlığı ve öksürüklerde etkilidir.
Tarihler bir dizi fayda içermekle birlikte, bunların tüketiminde de kontrendikasyonlar vardır.
Meyvede bulunan yüksek şeker içeriğinden dolayı şeker hastalarına tavsiye edilmez. Ayrıca fazla kiloların birikmesine neden olur. Tanen içerir. Bu nedenle bağırsak spazmında (daralma) ve kabızlıkta tüketilmesi imkansızdır.
Khurshida HUSENOVA
soglom.uz/tavsiya/hurmo-mevasini-foydali-xususiyatlari/