ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Zencefilin (zencefil) faydaları hakkında
• Kanser riskini azaltır
Araştırmalar, zencefilin keskin tadından sorumlu olan gingerol maddesinin kanser geliştirme şansını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
• Sindirimi iyileştirir
Zencefil, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiye sahiptir, bağırsak iltihabını önler ve ayrıca mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur.
• Ağrıyı azaltır
Bilim adamlarına göre, 11 gün boyunca 2 gram zencefil alan kişiler kas ağrısında önemli bir azalma bildirdiler.
• Kan şekeri seviyelerini düzenler
2015 yılında yapılan bir çalışmada, tip 2 diyabetli 41 hasta, günde 2 gram zencefil tükettikten sonra kan şekerinde %12 düşüş yaşadı.
• Alzheimer hastalığına karşı korur
Bu hastalığın tedavisi henüz bulunamadı. Kronik inflamasyon ve stresin hastalığa neden olduğuna inanılmaktadır. Bazı hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar zencefilin bu süreçleri yavaşlattığını göstermiştir.
• Ağırlığı azaltır
Dünyanın dört bir yanındaki insanlar mümkün olduğunca fazla kilo vermeye çalışıyor. Zencefil tüketmek kilo vermeye yardımcı olur. Çünkü metabolizmayı uyarır ve her zaman tokluk hissi verir.
⚡️ Kontrendikasyonları: gastrit, ülser, gastrointestinal sistem, karaciğer, kardiyovasküler sistem hastalıklarında.
Hamilelik ve emzirme döneminde tüketilmesi önerilmez.
Her durumda zencefil tüketmeden önce doktorunuza danışın!
Beslenme Bilimi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)