ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Про пребіотики та пробіотики
Пребіотики – це компоненти їжі, які не перетравлюються і не всмоктуються у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту, а ферментуються мікрофлорою товстої кишки і стимулюють її ріст і життєдіяльність.
Головна особливість пребіотиків – стимулювати мікрофлору кишечника, що корисно для організму.
Пробіотики – це живі мікроорганізми, які є живими, корисними для людини і не мають патогенної або токсичної дії. Вживання їх у вигляді ліків або у складі їжі – благотворно впливає на організм людини.
Коротше кажучи, пробіотики годують пребіотиками. Пробіотики, з іншого боку, важливі для нормальної мікрофлори і борються з хвороботворними бактеріями.
Наука про харчування (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)