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Um Haarausfall vorzubeugen!
Einzuschränkende Produkte:
- Zucker. Wenn die Zuckermenge im Blut steigt, steigt das Hormon Insulin, was die Bildung von Androgenen beschleunigt, was sich negativ auf das Haar auswirkt.
- Einige Fischarten. Tunes (außer Forellen), Hechte und Forellen sammeln Quecksilber. Auch eine geringe Quecksilberdosis kann Haarausfall verursachen.
- Salz. Zu viel Salz im Körper führt dazu, dass die Haare brüchig werden, austrocknen und ausfallen.
Nützliche Produkte für das Haar:
- Öliger Fisch
- Meeresfrüchte
- Nüsse und Pistazien
- Avocado
- Ein Ei
- Meerkohl
- Grünes und Blattgemüse
- Brei