ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Кофенин өзгөчөлүктөрү.
- Кофе дүйнөдөгү эң белгилүү суусундук. Анын даамы дээрлик бардык продуктылар менен айкалышып, жытын ар кандай чөйрөдө жакшыртса болот. Чоң шаарларда дээрлик бардыгы күндү кофе менен башташат.
- Эртең менен ач карын кофе ичүү сунушталбайт. Ансыз деле денеңиз кортизол гормонун чыгарып, стресске кабылышы мүмкүн. Кофе ичүү үчүн эң жакшы убакыт 9-10.
— Кофеиндин таасири дароо эле белгилүү эмес. Биринчи чыныдан 10 мүнөттөн кийин гана кофе ичип жатканыңызды сезесиз.
- Кофе жана боор
Италиянын Марио Негри университетинин илимпоздору кофенин боорго жакшы таасир этээрин кокусунан аныкташкан. Кокустук деп аталышынын себеби, окумуштуулар бул суусундуктун өт баштыкчасына тийгизген таасирин изилдеп (көрсө, бул жерде кофе таштын пайда болушуна тоскоол болот экен), боордун циррозунун пайда болуу коркунучу 50%га азайган.