• Избегайте запоров. Гораздо труднее пропустить твердые и сухие испражнения кишечника, они помогают при геморрое.
• Пейте много воды - не менее 2,5 литров в день. Вода сохраняет фекалии мягкими и облегчает их отхождение.
• Фруктовые соки, травяные чаи и жидкости помогают предотвратить запоры.
• Избегайте длительного сидения на унитазе. Подождите, пока вам не понадобится, но избегайте ненужного и продолжительного давления на кишечник и прямую кишку.
• Пока вы в туалете, поставьте ноги на стул. Это помогает повысить правильный уровень внутрисосудистого давления.
• Избегайте натяжения петли. Если тебе не нужно идти, вставай и уходи.
• Не игнорируйте чувство потребности опорожнить кишечник. Отключение этого будильника может привести к запорам. Со временем он также влияет на тонус и ощущения в нижней части кишечника, поэтому может работать не так эффективно, как должен.
• Убедитесь, что ваш рацион богат клетчаткой и грубым кормом. Фрукты, овощи, отруби, овес, крупы и цельнозерновые продукты образуются в больших количествах, что облегчает их прохождение.
• Избегайте употребления большого количества красного мяса, белого хлеба и полуфабрикатов. Неперевариваемая клетчатка действует как метла в кишечнике и помогает избежать летаргии.

Как узнать, есть ли у меня геморрой?

Геморрой может возникать внутри или снаружи. Если они внутри, вы можете не знать о них, пока не заметите кровь на туалетной бумаге. Внешний геморрой выглядит так, как будто он вышел из заднего прохода, и похож на виноград. Если сомневаетесь, возьмите зеркало и посмотрите. Они некрасиво выглядят, так что будьте готовы.

Размер геморроя не показатель того, как они себя чувствуют. Некоторые женщины описывают боль при геморрое как «как нож в пояснице» или «горячий покер». Если вы видите, что у вас геморрой, но не чувствуете боли, не волнуйтесь.

Если геморрой опухший и большой, также может возникнуть кровотечение. Это может быть очень страшно, потому что легко запутаться в том, откуда именно взялась кровь. Если вам интересно, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Всегда хорошо убедиться.

Женщины с варикозным расширением вен вульвы (варикозное расширение вен вульвы) склонны к развитию геморроя. Избыточный вес, избыточный вес, избыток жидкости или малоподвижный образ жизни до беременности увеличивает риск геморроя во время беременности.

Геморрой может вызывать дискомфорт и болезненные ощущения в области ануса и вокруг него. Они также могут чувствовать зуд и давление - если не раньше, то все они являются очень специфическими ощущениями.

Некоторые женщины замечают усиление боли и пульсации вокруг геморроидальных узлов после секса. Это происходит из-за общего увеличения кровотока и прикрепления к влагалищной / промежностной / анальной области во время секса.

Лечение геморроя - это то, что действительно работает

Если вы думаете, что у вас может быть геморрой, важно сначала узнать, действительно ли это не так. Ваш врач, акушер или акушерка вам точно скажет. Не стесняйтесь, они могут быть уверены, что уже видели миллион геморроя раньше, и могут посочувствовать вам, если у них самих были дети.

Есть несколько вариантов лечения геморроя, каждый из которых отличается по эффективности. В конце концов, лечение облегчит их, а не полностью избавит от симптомов. У большинства женщин симптомы полностью исчезают только после рождения детей. И даже в этом случае на полное излечение геморроя могут уйти недели.

• Избегайте запоров.
• Доступны безрецептурные кремы, которые помогают уменьшить скуку. Обязательно поговорите со своим фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или лечение во время беременности.
• Также существуют кремы, смазывающие анальный канал и облегчающие отхождение мягкого стула.
• Возможно, вам понадобится мягкое слабительное - это поможет смягчить стул и отрегулировать частоту стула.
• Лекарства, пропитанные кремом или лосьоном, также можно приобрести в аптеке.
• Некоторые кремы и мази содержат местные анестетики и анестетики; это может быть очень эффективным при местной боли.
• Могут помочь холодные компрессы или прохладные ванны.
• Пакеты со льдом тоже полезны, но ненадолго. Обязательно накройте упаковку мягкой тканью и уделите особое внимание вопросам гигиены.
• Витхазель - натуральное средство, уменьшающее отек геморроя. Сначала охладите ведьму, а затем положите на вату. Поместите его против геморроя.
• Две газированные соды, растопленные в теплой ванне, тоже могут быть успокаивающими.
• Избегайте переноски тяжелых грузов. Это увеличивает давление в брюшной полости и тазу.
• Если вам нужно опорожнить мочевой пузырь, не медлите. В тазу мало места, и давление в одной области может повлиять на соседние органы и ткани.
• Важно, чтобы анальная область была очень чистой. После опорожнения кишечника обязательно тщательно очистите себя мягкой туалетной бумагой и салфетками. Удобнее намочить туалетную бумагу, купаться или использовать мягкую ткань.
• Не ешьте слишком много соли или соленой пищи. Соль / натрий приводят к задержке воды и чрезмерному кровообращению.
• Избегайте слишком острой пищи. Это может вызвать дополнительную боль по мере их прохождения.
• Если чешетесь, не расчесывайте. Это может повредить стенки сосуда и еще больше ослабить их.
• Продолжайте упражнения Кегеля. Это помогает поддерживать силу и тонус тазового дна, а это означает, что в результате все с большей вероятностью останется там, где должно быть.
• Спите рядом с собой, а не на спине или в полу-вертикальном положении. Левый бок - лучшее положение для расслабления таза или анального сустава.
• Регулярно заниматься спортом. Простая ходьба каждый день помогает улучшить кровообращение и пищеварение. «Слабый» кишечник не помогает.
• Избегайте лишнего веса. Здоровая прибавка в весе при беременности 10-12 кг; снова увеличивает риск всех осложнений.

• Избегайте длительного стояния или сидения. Создание «луж» крови в нижней части тела.
• Пончик в форме круглой подушки может оказаться полезным. Хотя среди практикующих врачей есть некоторые разногласия, это ограничивает кровоток из этой области.

Один совет

Геморрой может быть более болезненным, когда выходит из заднего прохода. Это приводит к еще большему обострению и боли. Задвигая геморрой обратно в задний проход, вы уменьшаете дискомфорт и заложенность. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как это лучше всего сделать.