ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
# ПОСТОЯННЫЙ СОН НОРМАЛЬНО?
# Человеческое тело должно быть начеку днем и спать ночью. Здоровый ночной сон важен для набора сил. Иногда сонливость наблюдается в течение дня, и это норма.
# Частые повторения и постоянная сонливость могут быть признаком проблем в функционировании человеческого организма и могут привести к серьезным последствиям.
# Постоянная сонливость имеет две неприятные и опасные характеристики:
# Это приводит к опасному снижению качества жизни: халатность в состоянии сонливости приводит к несчастным случаям и травмам, снижению продуктивности, перепадам настроения, снижению энергетического позитивного тонуса.
# Указывает на нарушение жизненно важных органов: бессонница и нарушения сна, среди прочего, указывают на физиологические заболевания и патологию нервной системы, означают депрессию.
# Триггер восстановления настроения и активного состояния требует выявления причины сонливости и ее устранения.
# Постоянная сонливость - это нормально?
# Постоянная сонливость наблюдается у здоровых организмов в следующих случаях:
# В очень жаркие, пасмурные или дождливые дни;
# В просторных и плохо освещенных помещениях;
# У женщин в некоторые дни менструального цикла и во время беременности.
# В остальных случаях необходимо определить причину дневной сонливости с помощью определенных специальных методов диагностики.
# Почему ты всегда спишь?
# Ответ на этот вопрос можно свести к следующим группам:
# Нарушение сна (лишение сна ночью, прекращение дыхания при апноэ вечером);
# Нарколепсия (болезнь Джелино) - редкое заболевание, характеризующееся внезапным началом приступов сна;
# Сезонные аффективные расстройства - (объясняется снижением гормона настроения серотонина и повышением гормона сна мелотонина из-за уменьшения светового периода дня в осенне-зимний период;
# Соматические заболевания - как говорили древние, «болезнь лечится сном», организму требуется принудительный сон.