Одна из основных причин возникновения грыжи диска - поднятие тяжестей. ⠀
👨🔬📥Одной из основных причин грыжи диска является поднятие тяжестей. ⠀ ⠀ ⏹Для нашего здоровья необходимо знать и всегда помнить установленные нормы подъема веса, не превышающего 10% от его веса. ⠀ ⠀ ⏹Например, если масса тела школьника 35 кг, его сумка (включая книги и тетради) не должна превышать 3.5 кг.⠀ ⠀ ⏹ […]
Одна из основных причин возникновения грыжи диска - поднятие тяжестей. ⠀ Читать дальше »